PelangiQQLounge – Spirulina merupakan salah satu suplemen herba yang mengandung beragam vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, sebelum Anda mengonsumsinya, ada beberapa hal yang perlu di perhatikan agar produk herba ini tidak menimbulkan masalah kesehatan.
Spirulina merupakan tanaman ganggang berwarna hijau kebiruan yang hidup di air laut dan air tawar. Setelah di panen, tanaman ini akan di proses menjadi berbagai bentuk, seperti tablet, bubuk, atau minuman, yang dapat Anda konsumsi.
1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Spirulina mengandung beberapa jenis antioksidan serta mineral dan vitamin, seperti magnesium, zinc, zat besi, vitamin B6, vitamin C, dan vitamin E, yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh.
Beberapa riset menunjukkan bahwa spirulina dapat mendukung produksi dan kinerja sel darah putih serta membantu produksi antibodi, sehingga tubuh akan lebih kuat melawan virus, bakteri, jamur, dan parasit penyebab infeksi.
2. Menjaga kesehatan jantung
juga di dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Efek ini menja di kan spiru l ina baik dikonsumsi untuk menjaga keseh atan jantu ng dan menu run kan risiko terja di nya penyakit kardiovas kular, term suk penyakit ja ntung.
3. Meredakan gejala alergi
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa spirulina dapat meredakan gejala alergi, seperti kulit gatal dan bentol-bentol, bersin, hidung gatal, serta hidung tersumbat. Ini karena spirulina memiliki zat yang bersifat antiradang.
Meski begitu, efektivitas spirulina sebagai obat untuk meredakan gejala alergi masih perlu di teliti. Selain itu, sebagian penderita alergi juga mungkin memiliki alergi terhadap spirulina, sehingga tidak cocok menggunakan suplemen tersebut.
4. Mengurangi risiko terjadinya penyakit kanker
Sprulina mengandung zat antioksidan yang cukup tinggi. Kandungan tersebut di ketahui dapat mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat paparan radikal bebas serta mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.
