PELANGIQQ LOUNGE – Musim hujan kerap mendatangkan sejumlah masalah. Salah satunya adalah banjir yang bisa terjadi kapan saja. Oleh karena itu, penting untuk mempersiapkan segala sesuatunya guna menjaga kesehatan dan keselamatan diri dan keluarga selama banjir.
Saat musim hujan, daya tahan tubuh cenderung melemah seiring perubahan suhu dan kelembapan udara, terlebih jika terkena banjir. Kualitas air yang buruk dan lingkungan yang kotor menyebabkan tubuh Anda lebih rentan terhadap berbagai penyakit, mulai dari diare, kolera, demam berdarah, malaria, leptospirosis, hingga ISPA.
1. Siapkan tas berisi perbekalan darurat selama banjir
Tas suplai darurat ini harus di isi dengan barang-barang penting yang dapat di gunakan untuk keperluan mengungsi selama banjir, seperti botol air mineral, makanan instan yang tahan lama, perlengkapan mandi, pakaian, senter, selimut, dan obat-obatan pribadi. Jangan lupa juga untuk membawa dokumen-dokumen penting.Persiapan Sebelum Banjir Terjadi
2. Masukkan perabot atau peralatan rumah tangga ke dalam rumah
Masukkan perabot atau peralatan yang biasa di letakkan di luar rumah ke dalam rumah, misalnya kursi, alat berkebun, atau perkakas rumah tangga, seperti sapu dan selang air. Tujuannya adalah agar barang-barang tersebut tidak hanyut dan tidak menutupi pintu keluar saat terjadi banjir.
3. Perkuat daya tahan tubuh dengan konsumsi makanan bergizi seimbang
Pastikan Anda dan keluarga selalu mengonsumsi makanan bergizi seimbang, terutama buah dan sayur, untuk memenuhi asupan nutrisi dan menjaga daya tahan tubuh. Cuci buah dan sayur terlebih dahulu dengan air bersih sebelum di konsumsi, untuk mencegah kuman masuk ke dalam tubuh.Persiapan Sebelum Banjir Terjadi
Melihat pentingnya manfaat buah dan sayur bagi daya tahan tubuh, Anda di anjurkan untuk memasukkan buah dan sayur ke dalam menu harian, mulai dari sarapan, makan siang, hingga makan malam, setidaknya 1 porsi setiap makan.
4. Gunakan air yang jelas kebersihannya
Saat musim hujan, lingkungan kerap menjadi lembab dan kotor sehingga kuman penyebab penyakit lebih mudah berkembang. Air menjadi salah satu media kuman masuk ke dalam tubuh.
Oleh karena itu, hindari mengonsumsi dan menggunakan air sumur atau ledeng yang tampak keruh dan berbau, baik untuk minum, mandi, maupun mencuci pakaian. Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya infeksi kulit dan gangguan saluran cerna.
Dengan melakukan persiapan yang baik, risiko terjadinya bahaya dari kecelakaan maupun penyakit saat banjir bisa dikurangi.
