PELANGIQQ LOUNGE – Ukuran payudara tiap wanita tidaklah sama. Ada wanita yang memiliki payudara kecil ada juga yang besar. Sebagian wanita mungkin tidak percaya diri dengan ukuran payudara kecil. Artikel berikut membahas penyebab payudara kecil dan cara agar payudara nampak lebih besar.
Pertumbuhan payudara wanita di mulai di masa pubertas. Ketika wanita berusia 8–13 tahun, tubuh akan mulai memproduksi dan melepaskan hormon estrogen. Akibatnya, lemak dalam jaringan ikat di payudara juga ikut bersatu dan membesar.
1. Olahraga
Olahraga yang menitikberatkan pada otot dada, punggung, dan bahu di percaya dapat membantu memperbaiki postur tubuh serta mengencangkan dan menguatkan otot dada di belakang jaringan payudara. Berikut adalah latihan untuk mengencangkan otot dada:
3. Memijat payudara
Memijat payudara di duga dapat meningkatkan aliran darah dan merangsang produksi kolagen di payudara. Nantinya hal tersebut dapat mengencangkan otot dan meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara hingga payudara kecil terlihat besar. Namun, hal ini belum di dukung oleh bukti dan penelitian ilmiah.
4. Memperbaiki postur tubuh
Berjalan dan duduk dengan posisi tubuh tegak lurus membuat payudara kecil terlihat lebih besar. Hal ini bisa di lakukan sebagai solusi jangka pendek untuk meningkatkan rasa percaya diri Anda meski memiliki payudara kecil.
5. Operasi pembesaran payudara
Satu-satunya cara yang sudah pasti berhasil membuat payudara kecil menjadi lebih berisi dan kencang adalah dengan melakukan operasi pembesaran payudara menggunakan implan. Setidaknya ada dua jenis implan payudara yaitu yang berisi air garam steril (saline) dan silikon.
Implan saline di percaya lebih aman di gunakan di bandingkan dengan implan silikon. Jika bocor, walau sedikit saja, implan silikon dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Sedangkan implan saline akan aman terserap atau di keluarkan dari dalam tubuh.
Namun, pastikam Anda mencari tahu risiko dan biaya implan payudara dengan berkonsultasi ke dokter sebelum melakukan operasi pembesaran payudara.
Selain cara membesarkan payudara di atas, konsumsi obat pembesar payudara alami bahkan di ketahui berguna untuk membantu memperbesar ukuran payudara. Beberapa bahan alami tersebut antara lain kacang kedelai, flaxseed, dan adas. Namun, masih di butuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas dan keamanannya bila di gunakan dalam jangka panjang.
Efektivitas masing-masing cara mengatasi payudara kecil di atas berbeda-beda. Sejauh ini, tingkat efektivitas terbaik dalam memperbaiki bentuk payudara adalah dengan operasi, karena memberikan efek yang permanen.