PelangiQQ Lounge – Ada beberapa Mitos Kehamilan Yang Harus Kalian Singkirkan. Dunia ini penuh dengan mitos-mitos yang belum tentu benar. Mempercayai hal seperti ini malah justru bisa membuat kita menjadi tersesat. Termasuk di dalamnya adalah mitos seputar wanita hamil. Wanita hamil tidak boleh makan ini, makan itu, tidak boleh melakukan ini, melakukan itu. Namun, benarkah demikian? PokerOnline
Berikut Adalah Mitos Kehamilan Yang Harus Kalian Singkirkan
BACA JUGA : Destinasi Terbaik Untuk Rayakan Pernikahan
Jangan Mandi Terlalu Sering
Mitos Kehamilan Yang Harus Kalian Singkirkan
Siapa yang bilang bahwa perempuan yang sedang hamil, tidak boleh mandi terlalu sering? Mitos ini cukup sering didengar di masyarakat dan tidak seharusnya kita langsung percaya begitu saja dengan mitos-mitos tidak jelas. Harusnya kita mencari tahu informasi dari orang yang jelas. Ahli kesehatan seperti dokter misalnya.
Faktanya, tidak ada dasar yang jelas kenapa wanita hamil tidak boleh mandi terlalu sering. Mandi bermanfaat untuk membersihkan tubuh dari bakteri yang bisa mengganggu bayi. Ini sangat bagus untuk menjaga kebersihan selama mengandung. Yang perlu diperhatikan adalah suhu air. Tidak bagus mandi menggunakan air panas. Suhu yang wajar adalah 36-37 derajat Celcius.
Satu Gelas Wine/Anggur Aman
Ibu yang tengah hamil, masih boleh minum wine atau anggur. Satu teguk atau segelas, tidak masalah. Jika kalian pernah mendengar kalimat tersebut, lebih baik tidak percaya dan tidak usah dicoba. Untuk kesehatan anak kenapa harus coba-coba. Kalian para wanita yang gemar minum alkohol juga sebaiknya stop sementara meminum segala jenis alkohol.
Masih tidak begitu jelas seberapa batas aman alkohol yang bisa diminum agar tidak berpengaruh terhadap kesehatan kandungan. Keraguan ini didasarkan pada kondisi ibu hamil yang berbeda-beda. Lagipula, jika memaksakan minum, meski itu hanya sedikit, bisa berakibat dengan FASD. FASD adalah Fetal Alcohol Spectrum Disorders atau gangguan spektrum alkohol janin. Kondisi ini bisa menyebabkan berbagai gejala fisik, perulaku, dan kesulitan belajar.
Hindari Seafood
Mitos Kehamilan Yang Harus Kalian Singkirkan
Makan makanan laut atau seafood juga sebenarnya tidak masalah bagi ibu hamil. Mitos yang berkembang adalah, makan seafood itu berbahaya karena bau amisnya yang bisa membuat mual dan juga level merkuri yang tinggi. Ini jelas mitos berbahaya yang harus dihentikan karena sebenarnya makan seafood itu wajib untuk ibu hamil.
Ikan termasuk dalam seafood, bila kalian melewatkan ikan, maka kalian telah melewatkan 2 komponen utama yang bagus untuk kandungan yaitu protein dan omega-3. Yang perlu dilakukan adalah memastikan membeli makanan seafood dari sumber yang terpercaya. Juga jangan makan makanan yang lama disimpan di lemari pendingin.
Lemak Kakao Bisa Menghilangkan Stretch Mark
Bagi yang belum tahu, stretch mark adalah guratan yang sering muncul pada kulit tubuh yang menjadi lokasi lemak. Sebut saja perut, lengan, pantat, dan paha yang paling sering muncul stretch mark. Hal ini bisa terjadi pada siapa saja, pria, wanita, anak-anak, dan apalagi wanita yang tengah berbadan dua.
Bagi wanita yang sangat perduli terhadap tubuhnya, kemunculan stretch mark ini bisa menjadi masalah dan membuat resah. Berbagai cara digunakan untuk menghilangkannya, termasuk salah satunya adalah menggunakan lemak kakao. Lemak kakao dianggap mampu menghilangkan stretch mark. Nyatanya, lemak kakao malah membuat kulit menjadi lebih wanita. Malah bagi sebagian wanita, lemak kakao bisa membuat alergi.
Makan Lebih Banyak
Mitos Kehamilan Yang Harus Kalian Singkirkan
Karena sedang dalam kondisi berbadan dua, maka wajar jika wanita makan lebih sering dan dalam porsi yang lebih banyak dari yang biasanya. Alasannya adalah karena bayi di dalam kandungan juga butuh tambahan nutrisi. Jadi, bukan hanya ibu, sang bayi pun perlu diberi nutrisi dengan jumlah 2 kali lebih banyak dari biasa.
Dijelaskan bahwa wanita yang memang menjalani menu diet yang baik dan seimbang, tidak perlu makan 2 kali lebih banyak daripada biasa. Menu diet yang seimbang sudah mencukupi kebutuhan gizi yang diperlukan ibu dan bayi. Kalaupun kurang, cukup menambahkan makanan ringan dengan total kalori sekitar 200-300 untuk dikonsumsi.
SUMBER : PELANGIQQ
