PELANGIQQ LOUNGE – Mengonsumsi minuman pembersih paru-paru di anggap dapat melindungi organ pernapasan tersebut dari kerusakan akibat paparan asap rokok dan polusi. Namun, sebelum Anda memutuskan untuk mengonsumsi minuman pembersih paru-paru, ketahui dulu faktanya di dalam artikel ini. Menelusuri Efektivitas Minuman Pembersih Paru-paru
Minuman pembersih paru-paru merupakan minuman herbal yang di anggap baik di konsumsi secara rutin, terutama untuk Anda yang sering terpapar asap rokok dan polusi udara atau memiliki masalah pernapasan tertentu, seperti asma.
1. Teh hijau
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum 2 cangkir teh hijau setiap hari bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan paru-paru serta menurunkan risiko terjadinya kanker paru-paru.
Hal ini karena teh hijau mengandung antioksidan yang di duga membantu mengurangi peradangan di paru-paru, terutama pada penderita penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).
Namun, manfaat teh hijau sebagai minuman pembersih paru-paru tersebut masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
2. Jahe
Jahe di percaya bisa menghilangkan racun dari saluran pernapasan. Tak hanya itu, jahe juga di nilai efektif dalam mengurangi kerusakan maupun peradangan di paru-paru.
Namun, berbagai hasil penelitian tersebut masih terbatas di lakukan pada hewan percobaan. Efektivitas jahe sebagai minuman pembersih paru-paru pada manusia masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
3. Jus tomat
Jus tomat juga menjadi salah satu minuman pembersih paru-paru. Hal ini karena tomat mengandung senyawa likopen yang di duga dapat meningkatkan kesehatan paru-paru. Selain itu, tomat juga di duga bermanfaat untuk mengurangi peradangan saluran napas pada penderita asma dan PPOK.
Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui efektivitas jus tomat dalam membersihkan paru-paru.
4. Jus apel
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi buah apel atau jus apel bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan kerusakan paru-paru pada perokok aktif.
Tak hanya itu, apel mengandung vitamin C dan flavonoid yang bermanfaat dalam menurunkan risiko terserang asma dan kanker paru-paru. Meski demikian, efektivitas jus apel sebagai minuman pembersih paru-paru masih membutuhkan studi lebih lanjut.
Selain beberapa bahan alami di atas, minuman yang juga dianggap dapat membersihkan paru-paru adalah kopi, yoghurt, dan jus bluberi. Namun, manfaat berbagai minuman tersebut untuk kesehatan paru-paru juga masih diperdebatkan.
