PELANGIQQ LOUNGE Manfaat Tomat Bagi Kesehatan menjadi salah satu buah yang di sukai banyak individu. Selain untuk masakan, tomat juga bisa di jadikan camilan dan di konsumi secara mentah.
Buah merah ini ternyata di kemas dengan berbagai manfaat kesehatan. Kulit, biji dan daging tomat bisa di gunakan untuk di konsumsi karena banyaknya manfaat kesehatan yang di milikinya.
Mencegah berbagai penyakit
Likopen adalah hidrokarbon karotenoid merah cerah yang di temukan pada tomat dan buah-buahan serta sayuran merah lainnya. Tomat mengandung likopen, karotenoid yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan mencegah kolesterol LDL dari oksidasi dan membentuk plak di arteri.
Likopen juga membantu melindungi risiko kanker prostat dan kanker payudara.
Mengurangi risiko penyakit jantung
Likopen dalam tomat dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol.
Menurunkan Risiko Kanker
Tomat adalah sumber beta karoten dan vitamin C yang sangat baik, yang membantu menurunkan risiko kanker pada seseorang.
Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi tomat dalam jumlah tinggi meningkatkan kadar beta karoten mereka, yang membantu mencegah perkembangan tumor pada kanker prostat.
Menurunkan kadar kolesterol
Tomat mengandung kalium yang membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Baca juga : manfaat daun ketumbar Batau Bcillantro Buntuk Bkesehatan
PELANGIQQ SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA DI ASIA.