Manfaat tomat bagi kesehatan
PELANGIQQ Manfaat tomat bagi kesehatan Apabila Anda suka makan tomat mentah ataupun yang sudah dimasak, sebagai saus pasta contohnya, sebaiknya Anda pertahankan kebiasaan ini. Mengapa?
Manfaat tomat sebagai buah atau sayur, memang masih menjadi sebuah kebingungan dan jawaban yang Anda dapatkan bahkan akan berbeda-beda tergantung pada siapa Anda menanyakannya.
Namun tentu saja status tersebut tentu tidak mempengaruhi bagi kesehatan.
~Kesehatan jantung
Ketika mengiris tomat, Anda akan melihat bahwa bentuk dalam irisannya menyerupai bilik-bilik jantung. Nah ternyata, kandungan yang dimiliki tomat ternyata juga mampu menjaga kesehatan jantung.
Manfaat tomat bagi kesehatan
~Kesehatan tulang
Likopen, selain berdampak positif terhadap kesehatan jantung, ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan tulang. Suatu penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Bone and Mineral Research berhasil mengungkapkan bahwa kadar likopen yang tinggi dalam buah ini dapat menurunkan kesempatan seseorang mengalami patah tulang.
Sehingga dapat disimpulkan bahwa salah satu adalah dapat mencegah perkembangan osteoporosis dalam tubuh seseorang.
~Kesehatan mata
Keberadaan beta karoten dalam tomat, selain memberi manfaat bagi kesehatan jantung ternyata juga mampu menjaga kesehatan mata Anda. Hal ini dikarenakan saat dicerna, beta karoten akan berubah menjadi vitamin A. Terlebih buah ini juga mengandung vitamin A menjadikan buah berwarna merah ini semakin kaya akan vitamin A.
Manfaat buah ini juga didukung oleh suatu penelitian yang dilakukan oleh Linus Pauling Institute yang mengungkapkan bahwa makanan kaya vitamin A mampu meningkatkan produktivitas retina terutama dalam pencahayaan yang kurang dan dalam menginterpretasikan warna serta meningkatkan perkembangan mata.AGEN CAPSA
Manfaat tomat bagi kesehatan
~Menjaga kesehatan kulit
Sebuah studi tahun 2011 dari Inggris menemukan bahwa kombinasi pasta tomat dan minyak zaitun dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari, dan mendorong produksi pro-kolagen. Seperti yang diketahui, bahwa molekul adalah zat alami yang memberi struktur pada kulit dan menjadikannya kencang dan awet muda.
~Bantu atasi sembelit
Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air dan serat, seperti tomat, dapat membantu melembabkan dan mendukung pergerakkan usus yang normal. Buah ini juga sering digunakan sebagai buah pencahar.
~Baik dimakan saat hamil
Asupan folat yang cukup sangat penting dipenuhi sebelum dan selama masa kehamilan. Fungsi folat sendiri gunanya untuk pertumbuhan sel dan DNA bayi di dalam kandungan.
Asam folat adalah bentuk sintetis dari folat. Ini tersedia dalam suplemen namun bisa didapat secara alami juga dari manfaat buah tomat POKER ONLINE
