PelangiQQ – Manfaat temulawak untuk kesehatan, Para penggemar jamu tradisional pasti sudah tidak asing dengan temulawak. Maklum saja, temulawak kerab diolah menjadi jamu.
Temulawak merupakan tanaman terna yang tingginya bisa mencapai 2-2,5 meter. Temulawak banyak ditemukan di kebun atau pekarangan rumah. Maklum saja, temulawak tergolong tanaman apotek hidup.
Umbi temulawak berwarna orange bila matang sempurna. Sedangkan, daun temulawak berwarna hijau berbentuk panjang.
Sejak zaman dahulu temulawak banyak dimanfaatkan sebagai bahan obat herbal. Hal ini disebabkan temulawak mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Berikut Beberapa Manfaat temulawak untuk kesehatan:
1. Kolesterol
Temulawak efektif menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Konsumsi temulawak selama empat minggu secara rutin bisa menurunkan kadar koesterol total dalam tubuh.
2. Batuk pada anak
Membuat obat herbal untuk batuk dari bahan temulawak cukup mudah. Anda siapkan 1 jari temulawak, madu 1 sendok makan, jeruk nipis 1 potong, dan air 1 gelas.
Anda rebus temulawak dengan air sekitar 15 menit. Setelah itu, Anda saring dan dinginkan. Anda tambahkan perasan jeruk nipis dan madu dan minum sampai habis.
3. Demam pada
Temulawak efektif meredakan demam pada anak. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda siapkan 1 jari temulawak, 3 biji bunga cengkeh, 5 batang meniran, dan 1 1/2 gelas air.
Anda rebus semua bahan selama 15 menit. Setelah itu, Anda saring dan dinginkan.
Anda minum obat herbal tersebut 1/2 gelas 3 kali sehari atau sampai demam reda.
4. Maag
Rimpang Penyembuh Aneka Penyakit karya Efi Afifah, temulawak mengandung kurkumin, minyak asiri, pati, selulosa, dan mineral yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat temulawak sebagai tanaman herbal adalah sebagai obat maag. Temulawak mengandung selulosa yang membantu proses pencernaan.
Tidak hanya itu, temulawak juga mengandung flavanoid dan kurkumin yang berperan menangkap radikal bebas serta melindungi mukosa (dinding) lambung. Capsa
5. Asam urat
Temulawak kaya akan kurkumin yang bermanfaat untuk menekan radang sendi dan mengurangi gejala asam urat.
Inilah yang membuat temulawak baik dikonsumsi untuk para penderita asam urat. Namun, Anda tidak boleh asal mengonsumsi temulawak, sebab ada cara khusus mengolah temulawak agar efektif sebagai obat asam urat.
6. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Temulawak mengandung antioksidan yang berperan untuk menangkal pengaruh radidak bebas yang merusak mukosa lambung.
