PelangiQQ – Daftar manfaat teh hitam untuk kesehatan tubuh. Tingkatan sistem kekebalan, cegah diabetes hingga dapat menurunkan berat badan.
Meski tidak sepekat kopi, teh hitam memiliki rasa yang lebih kuat karena mengandung lebih banyak kafein daripada jenis teh lainnya. Teh ini dikenal kaya akan antioksidan, yakni senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Berikut Daftar Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan :
1. Sehatkan Jantung
Seperti yang diketahui bahwa teh hitam mengandung kaya antioksidan, salah satunya adalah flavonoid. Senyawa satu ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Dengan mengonsumsi teh hitam dapat meningkatkan jumlah antioksidan di dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.
2. Mengurangi Tekanan Darah
Minum teh hitam dapat berperan dalam membantu penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik yang signifikan. Akan tetapi, beberapa peneliti menyatakan bahwa masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai khasiat teh hitam satu ini.
3. Menurunkan Risiko Stroke
Stroke merupakan penyakit penyebab kematian tertinggi nomor dua di diunia, yang dapat terjadi ketika pembuluh darah di otak tersumbat atau pecah. Kondisi ini dapat dicegah dengan mengatur pola makan, aktivitas fisik, dan tidak merokok.
Sebuah penelitian menemukan bahwa minum empat atau lebih cangkir teh hitam per hari dapat menurunkan risiko stroke, dibandingkan dengan mereka yang tidak minum teh hitam.
4. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat teh hitam selanjutnya adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh, berkat kandungan antioksidan seperti polifenol. Zat ini berfungsi untuk mencegah radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit dan sakit.
5. Menurunkan Berat Badan
Manfaat teh hitam untuk diet bisa kamu dapatkan berkat kandungan kafein di dalam teh hitam yang dapat memecah lemak di dalam tubuh, serta mempertahankan penurunan berat badan untuk jangka waktu yang lebih lama. Capsa
6. Atasi Jerawat
Tak banyak orang yang tahu bahwa teh hitam tidak hanya memberikan manfaat untuk kesehatan, melainkan juga untuk mengatasi berbagai masalah kulit seperti jerawat. Kamu bisa dapatkan manfaatnya dengan menjadikan ampas teh hitam sebagai scrub.
Penggunaannya pun cukup mudah, pastikan wajah kamu sudah benar-benar bersih. Kemudian, oleskan ampas teh hitam pada wajah secara merata dan diamkan kurang lebih 15 menit.
Setelah itu, bilas menggunakan air hangat. Lakukan secara rutin setidaknya minimal 2 kali seminggu.
