PelangiQQ – Manfaat susu almond untuk kesehatan, Susu almond baik dikonsumsi jika kamu sedang menjalani program diet untuk mengurangi berat badan, karena kandungan kalorinya 50% lebih rendah dari susu sapi.
Selain itu, masih banyak kegunaan susu almond yang baik bagi tubuh lho.
Berikut Beberapa Manfaat Susu Almond Untuk Kesehatan :
1. Mengurangi Berat Badan
Dalam satu gelas susu almond berukuran 240ml terdapat 30 sampai 50 kalori, sedangkan pada susu sapi dengan ukuran yang sama mengandung 146 kalori.
Hal tersebut membuat susu almond adalah pilihat terbaik untuk dikonsumi bagi kamu yang sedang menjalani program diet rendah kalori.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang, termasuk pencegahan patah tulang dan osteoporosis. Susu almond baik untuk dikonsumsi pada anak-anak hingga orang dewasa untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian.
3. Baik Untuk Kesehatan Jantung
Susu ini memiliki kandungan sodium yang rendah, tetapi tinggi kandungan lemak baik, seperti asam kemak Omega.
Susu almond juga tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh sehingga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung.
4. Baik Untuk Penderita Sakit Ginjal
Susu almond memiliki kadar nutrisi yang jauh lebih rendah dibandingkan susu sapi dan dapat menjadi alternatif yang cocok untuk penderita sakit ginjal. Capsa
5. Mengurangi Resiko Diabetes
Susu dari kacang ini sangat cocok dikonsumsi untuk kamu yang memiliki riwayat diabetes.
Mengonsumsi susu almond juga dapat membantu mengurangi resiko diabetes.
6. Mencegah Kanker
Mengonsumsi susu almond secara rutin dapat menekan pertumbuhan sel kanker, terutama sel kanker prostat. Susu almond juga bermanfaat untuk penderita kanker payudara.
