CeritaPelangiQQLounge – Manfaat DaunUbi JalarUntuk Kesehatan, Mencermati kandungan daun ubi jalar yang tampak menjanjikan tersebut, tak ayal bila ada berbagai manfaat yang tidak terduga. Namun, perlu di ingat bahwa manfaatnya ini mungkin masih membutuhkan penelitian lebih lanjut guna membuktikan efektivitasnya untuk kesehatan. Maka dari itu, penting untuk mengonsumsi daun ubi jalar dalam porsi yang wajar. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, tak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun ubi jalar agar manfaatnya bisa didapat secara optimal. Adapun khasiat daun ubi jalar untuk kesehatan adalah sebagai berikut:
Meringankan rasa nyeri haid
Sebagian besar wanita sering kali mengalami perut kram saat haid tiba atau yang di kenal dengan nyeri haid.
Ketika merasakan nyeri haid, tak sedikit wanita yang mencari cara mengatasi kram perut saat haid dengan konsumsi obat-obatan tertentu.
Nah, di sinilah manfaat daun ubi jalar bekerja. Ya, di yakini dapat meringankan rasa nyeri haid.
Daun ubi jalar mengandung vitamin K yang berfungsi mengatur hormon dan meredakan perut kram saat haid.
Selain itu, vitamin K juga berfungsi untuk mencegah perdarahan berlebihan saat menstruasi. Perdarahan berlebihan saat menstruasi dapat meningkatkan risiko nyeri saat haid.
Jika tubuh kekurangan vitamin K, rasa nyeri akibat perut kram saat menstruasi bisa memburuk.
Mengobati peradangan
Manfaat daun ubi jalar berikutnya adalah mengobati peradangan. Daun ubi jalar memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab sel dan jaringan tubuh rusak.
Misalnya, vitamin A dalam daun ubi jalar dapat mengurangi risiko alergi makanan dan mencegah reaksi alergi yang berbahaya.
Manfaat untuk mengurangi peradangan ini juga dapat membantu mengurangi kekambuhan penyakit neurodegeneratif, seperti penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer.
Mengatasi masalah gigi dan gusi
Manfaat DaunUbi JalarUntuk Kesehata. Mengatasi masalah gigi dan gusi juga menjadi manfaat daun ubi jalar selanjutnya. Makanan kaya mineral dan vitamin, salah satunya yang berasal dari daun ubi jalar, dapat membantu membasmi bakteri penyebab enamel gigi rusak. Dengan demikian, kondisi gigi pun bisa menjadi lebih kuat.
Menyehatkan kulit
Kandungan daun ubi jalar kaya akan vitamin A. Manfaat vitamin A penting untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Salah satu khasiat yang dirasakan adalah mencegah timbulnya keriput dan garis halus di wajah dengan memproduksi lebih banyak kolagen dan melawan jerawat. Vitamin A juga dapat membantu pembentukan glikoprotein, yaitu kombinasi protein dan gula, yang mengikat sel untuk membentuk jaringan lunak yang rusak akibat luka.
PelangiQQ
BACA JUGA : https://www.ceritapelangiqq.com/berikut-bahaya-kesehatandari-nasigoreng-nasi-goreng-merupakan-makanan-nasional-yang-banyak-di-gemari-masyarakat-dari-dalam-maupun-luar-negeri/