PELANGIQQ LOUNGE – Manfaat Daun Pandan Wangi untuk Kesehatan. Pandan merupakan jenis tanaman yang tumbuh subur di kawasan Asia Tenggara, seperti Indonesia, Thailand, Malaysia, dan Sri Lanka. Tanaman yang memiliki nama latin Pandanus amaryllifolius ini, tingginya bisa mencapai 1-2 meter.
Di Indonesia sendiri, pandan biasa tumbuh subur di pekarangan rumah atau di tepi-tepi selokan. Daun pandan juga sering di gunakan oleh masyarakat sebagai pewangi atau bumbu dalam membuat aneka menu makanan dan minuman.
Selain memiliki aroma wangi dan cita rasa yang manis, kandungan daun pandan juga di percaya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Manfaat tersebut bisa di dapatkan dengan mengonsumsi air rebusan daun pandan wangi.
Lantas, apa saja manfaat daun pandan wangi untuk kesehatan? Simak ulasannya yang merdeka.com rangkum dari Health Benefit berikut ini:
Di Indonesia sendiri, pandan biasa tumbuh subur di pekarangan rumah atau di tepi-tepi selokan. Daun pandan juga sering di gunakan oleh masyarakat sebagai pewangi atau bumbu dalam membuat aneka menu makanan dan minuman.
Selain memiliki aroma wangi dan cita rasa yang manis, kandungan daun pandan juga di percaya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Manfaat tersebut bisa di dapatkan dengan mengonsumsi air rebusan daun pandan wangi.
1. Mencegah Kanker
Kanker menjadi salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Oleh karena itu, sejak dini harus di lakukan upaya pencegahan. Salah satu cara paling mudah mencegah penyakit kanker ialah mengonsumsi air rebusan daun pandan.
Daun pandan memiliki efek antimitotic, apoptosis, dan sitotoksik yang di butuhkan oleh tubuh. Beberapa kandungan ini bisa berfungsi efektif dalam membantu pertumbuhan sel-sel kanker. Selain itu, mengonsumsi ekstrak daun pandan secara teratur juga mampu mencegah penyakit kronis lainnya, seperti di abetes.
2. Mengatasi Rambut Rontok
Selain memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah, daun pandan wangi juga berfungsi efektif menjaga kesehatan rambut. Kandungan nutrisi pada daun pandan dapat membantu melembapkan rambut, sehingga rambut akan tampak lebih kuat dan terhindar dari kerontokan.
Untuk mendapatkan manfaat dari daun pandan ini caranya cukup mudah. Anda hanya tinggal menumbuk daun pandan hingga lembut, kemudian oleskan ke kulit kepala hingga rata. Menggunakan daun pandan secara rutin dan teratur, sangat membantu menjaga kesehatan rambut.
3. Mengatasi Rasa Nyeri
selanjutnya, yaitu meredakan nyeri. Mengonsumsi air rebusan daun pandan secara rutin juga dapat membantu meringankan nyeri sendi.
Manfaat ini dapat di peroleh karena ekstrak daun pandan memiliki kandungan antioksidan flavonol yang membantu memblokir peradangan penyebab kerusakan rawan. Selain itu, kandungan tersebut sangat efektif bagi kesehatan tulang Anda dan membantu mencegah osteoporosis.
4. Mengatasi Hipertensi
Hipertensi merupakan penyakit yang di sebabkan karena tekanan darah tinggi ini. Apabila tidak segera di atasi, maka hipertensi dapat menimbulkan berbagai penyakit kronis, seperti jantung dan stroke. Salah satu cara yang efektif mengatasi penyakit hipertensi ialah mengonsumsi air rebusan daun pandan.
Cara mendapatkan manfaatnya cukup mudah, minum air rebusan daun pandan wangi secara rutin sebanyak 2-3 gelas dapat berfungsi menurunkan tekanan darah. Selain itu, kandungan ekstrak daun pandan juga dapat membantu mencegah obesitas.
5. Mengobati Diare
lainnya, yaitu dapat mengatasi diare. Hal ini karena ekstrak daun pandan memiliki efek antibakteri dan antimikroba yang dapat membantu membersihkan bakteri berbahaya di dalam usus. Sehingga, mengonsumsi air rebusan daun pandan berfungsi efektif mengatasi diare yang di sebabkan keracunan makanan.
