PELANGIQQ LOUNGE – Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang Jarang Orang Tahu. Manfaat buah cempedak bisa di gunakan untuk melancarkan pencernaan sekaligus menyehatkan jantung. Kandungan di dalamnya juga bisa menjaga kesehatan organ mata.
Pernahkah Anda mengonsumsi buah cempedak? Buah yang mirip Nangka ini bukanlah makanan yang asing bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Manfaat buah cempedak untuk kesehatan pun sangat banyak.
Cempedak memiliki tekstur yang lebih lembut dan aroma yang lebih menyengat jika di bandingkan dengan buah nangka. Di balik aroma dan rasanya yang menggiurkan, cempedak juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Apa saja khasiat buah cempedak yang bisa Anda nikmati?
Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang Jarang Orang Tahu
1. Menyehatkan jantung
Antioksidan, serat, dan vitamin C yang terkandung dalam cempedak dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Buah ini juga memiliki kandungan kalium yang tinggi sehingga bisa berkontribusi dalam menurunkan tekanan darah. Dengan memiliki tekanan darah yang terkontrol, kadar kolesterol pun dapat turun sehingga jantung menjadi lebih sehat.
2. Meningkatkan kesehatan mata
Buah cempedak juga memiliki kandungan vitamin A yang bermanfaat dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan mata kita.
Vitamin A dalam buah ini juga berkontribusi dalam menjaga sistem imun dan menurunkan risiko beberapa penyakit kanker.
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Manfaat buah cempedak lainnya adalah membantu menjaga sistem pencernaan supaya tetap sehat. Kandungan vitamin C dan serat dalam cempedak di yakini mampu menghindarkan kita dari sembelit atau susah buang air besar.
4. Menurunkan risiko stroke
Penyakit stroke menjadi penyakit yang sebagian besar di derita oleh orang-orang yang telah berumur. Namun, tidak sedikit dari penderitanya adalah orang-orang yang masih muda.
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam cempedak dapat membantu menghindarkan Anda dari risiko stroke. Antioksidan akan memerangi radikal bebas yang dapat menghasilkan stres oksidatif pemicu stroke.
5. Menurunkan kolesterol
Kandungan vitamin C dalam cempedak di percaya mampu mengusir kolesterol jahat (LDL) sehingga membantu melancarkan aliran darah sekaligus kolesterol baik (HDL) di dalam darahnya.
Buah cempedak juga kaya akan serat, kalium, dan antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
6. Mengobati tumor
Kandungan bioflavonoid yang ada dalam buah cempedak di anggap dapat membantu mengatasi tumor. Meski demikian, klaim ini masih membutuhkan berbagai penelitian ilmiah untuk benar-benar membuktikan efektivitas buah cempedak terhadap tumor.
