Manfaat Baik Markisa Untuk Ibu Hamil

PELANGIQQ LOUNGE – Manfaat Baik Markisa Untuk Ibu Hamil. Manfaat markisa untuk ibu hamil adalah mendukung perkembangan janin, meningkatkan sistem imun, hingga meredakan masalah pencernaan, memperlancar aliran darah, hingga mengatasi insomnia di malam hari.

Mulai dari mendukung perkembangan janin hingga mengatasi insomnia di malam hari. Berikut adalah sederet khasiat markisa buat ibu hamil.POKER ONLINE.

Manfaat Baik Markisa Untuk Ibu Hamil

1. Mendukung perkembangan janin

Sama seperti buah-buahan pada umumnya, buah markisa mengandung antioksidan, serat, vitamin, hingga mineral.

Berbagai nutrisi tersebut dibutuhkan untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan dari janin.

Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba buah markisa selama hamil supaya membantu menjaga kesehatan si kecil sekaligus mengoptimalkan pertumbuhannya.

2. Meningkatkan sistem imun

Selama hamil, sistem imun perlu dijaga untuk menghindari datangnya penyakit yang dapat mengganggu kesehatan ibu dan janin.

Buah markisa mengandung berbagai senyawa yang bisa memperkuat sistem imun, mulai dari vitamin C, alfa-karoten, hingga beta-cryptoxanthin.

Sederet antioksidan tersebut diyakini mampu menetralisir aktivitas radikal bebas, mencegah kerusakan sel, meredakan stres oksidatif, dan menyehatkan kandungan.

Terlebih lagi, sistem imun yang kuat dapat membantu Anda melawan infeksi dan menikmati kehamilan yang sehat.

3. Menyehatkan sistem pencernaan

Ketika sedang hamil, ibu dapat mengalami sakit perut dan gangguan pencernaan akibat perubahan cepat yang terjadi di dalam tubuh.

Untuk mengatasi atau mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit selama hamil, cobalah untuk mengonsumsi buah markisa.

Markisa mengandung serat yang tinggi sehingga membantu menyehatkan sistem pencernaan dan mengurangi masalah pencernaan yang mengganggu.

4. Memperkuat tulang

Selanjutnya, buah markisa mengandung fosfor dan kalsium yang dapat memperkuat tulang.

Penting bagi ibu hamil untuk mendapatkan kedua nutrisi ini dalam jumlah yang memadai guna mencegah tulang yang melemah selama kehamilan.

5. Mengatasi insomnia di malam hari

Ibu hamil memerlukan tidur yang cukup agar energinya terjaga. Namun, insomnia kadang dapat mengganggu dan membuat mereka kesulitan sulit tidur.

Buah markisa punya potensi untuk mengatasi masalah ini. Markisa mengandung alkaloid bernama Harman yang dinilai mampu meredakan insomnia, gangguan kecemasan, dan kegelisahan yang sering dialami ibu hamil.

6. Baik untuk kulit

Masalah kulit dapat terjadi selama kehamilan. Kondisi ini disebabkan oleh perubahan dan penyesuaian hormon di dalam tubuh.

Buah markisa kaya akan vitamin A yang bermanfaat untuk pigmen kulit sehingga dapat membuat kulit ibu hamil terlihat segar dan berkilau.

7. Meningkatkan sirkulasi darah

Kehamilan mengharuskan ibu untuk berbagi nutrisi dengan janin. Oleh sebab itu, penting bagi ibu hamil untuk memastikan bahwa aliran darah di dalam tubuhnya lancar.

Kandungan tingginya zat besi yang dimiliki buah markisa membantu melancarkan aliran darah sehingga nutrisi yang diterima janin tetap optimal.

PELANGIQQ SITUS KARTU ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA DI ASIA