PELANGIQQ – Makanan yang Cegah Tumbuhnya Uban, Gray hair atau yang dikenal dengan uban merupakan perubahan warna rambut dari hitam menjadi abu-abu atau putih.
Sama halnya dengan kulit, rambut juga akan mengalami penurunan fungsi ketika memasuki usia tua. Uban merupakan hal yang wajar seiring menuanya usia tetapi banyak ditemukan anak muda yang sudah tumbuh uban.
BACA JUGA : Saat Kamu Ditolak Sesuatu, Perubahan Tubuh Mengejutkan
1 . Ikan salmon
Ikan salmon memang sudah terkenal dengan kandungan minyaknya yang bermanfaat bagi tubuh. Selain berguna untuk kekuatan rambut dan mempertahankan warna rambut alami, minyak ikan salmon juga berfungsi untuk mengurangi risiko tumbuhnya uban di usia muda.
Hal ini karena ikan salmon mengandung selenium, mineral, dan vitamin D yang dapat membantu untuk produksi hormon sehingga penuaan dini dapat dicegah.
2 . Hati sapi
Hati sapi mengandung vitamin B12 dan tembaga untuk mengurangi risiko tumbuhnya uban di usia muda. Dalam 4 ons hati sapi mengandung 95,84 mikrogram vitamin B12 dan asupan harian yang dibutuhkan tubuh rata-rata 2,4 mikrogram B12. Hati sapi juga sangat bermanfaat bagi pengidap penyakit anemia khususnya bagi ibu hamil dan menyusui. AGEN CAPSA
3 . Bayam
Makanan yang Cegah Tumbuhnya Uban, Bayam merupakan sayuran hijau yang kaya akan vitamin dan manfaat bagi tubuh. Bayam terkenal sebagai makanan yang berfungsi untuk melancarkan produksi ASI, tetapi selain itu bayam juga berfungsi untuk menutrisi warna rambut.
BACA JUGA : Keberhasilan Rekayasa Genetika Akan Bikin Takjub
4 . Kentang
Selain menjadi sumber karbohidrat alternatif pengganti nasi, kentang juga kaya akan kandungan zat besi yang berfungsi mengurangi risiko tumbuhnya uban. POKER ONLINE
5 . Kacang lentil
Mungkin kalian baru mendengar nama kacang lentil. Kacang lentil atau yang dikenal dengan miju-miju merupakan jenis kacang-kacangan yang memiliki tekstur lunak. Tidak banyak orang yang tahu kalo kacang lentil memiliki berjuta manfaat bagi kesehatan tubuh.
Itu tadi lima makanan yang berfungsi untuk mencegah risiko tumbuhnya uban pada usia dini. Perlu diketahui, ada beberapa jenis uban yang resin terhadap pewarna sehingga tidak bisa ditutupi oleh cat warna rambut.
