PelangiQQ Lounge – Makanan Ultra-Proses Saat Pandemik? Liat Resikonya
Saat pandemik seperti ini, banyak orang yang lebih banyak beraktivitas di rumah. Meski begitu, bukan berarti dengan di rumah saja kita jadi lebih sehat. Kadang, pola makan kita bahkan tak sehat, misalnya Makanan Ultra-Proses Saat Pandemik
Bahaya Konsumsi Makanan ultra-proses (ultra-processed food) alias makanan yang melewati banyak proses pengolahan.
Contoh makanan ultra-proses adalah roti tawar, permen, es krim, sirop, cookies, piza, keripik, sup kemasan siap masak, nugget, dan masih banyak lagi. AduQ
Jelas ada risiko kesehatan yang mengintai bila kamu terlalu banyak Bahaya Konsumsi Makanan ultra-proses. Apa saja? Yuk, simak ulasannya di bawah ini!
Produk olahan daging meningkatkan risiko penyakit jantung dan inflamasi pada tubuh
Sumber utama makanan ini biasanya terdapat pada olahan produk hewani seperti sosis, burger, hot dog, piza, nugget, bacon, hingga daging asap. Kandungan yang umumnya ada dalam produk olahan tersebut adalah lemak trans.
Menurut Sebuah Pelajaran Dari Research & Reviews tahun 2019, peningkatkan 2 persen dalam asupan energi dari lemak trans dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular
Selain itu, melansir Medical News Today, konsumsi lemak trans yang terlalu tinggi dapat meningkatkan inflamasi atau peradangan dalam tubuh.
Pemanis Buatan
Senang makan produk olahan yang manis-manis? Bila berupa gula merah, gula pasir, sirop, molases, madu, dan sejenisnya, kamu perlu hati-hati.
Produk olahan yang mengandung pewarna dan pengawet kimia dapat meningkatkan risiko kanker hingga gangguan perilaku pada anak
Produk ini banyak dijual di supermarket Misalnya biskuit, keripik, sereal, permen, hingga berbagai produk roti. BandarQ
Ben Feingold, seorang ahli alergi asal Amerika Serika (AS) melaporkan bahwa banyak pasiennya yang mengalami perbaikan setelah melakukan perubahan pola makan.
Melansir NDTV Food, konsumsi produk dengan pengawet non alami dalam jumlah banyak bisa meningkatkan risiko melemahnya jaringan pada jantung serta meningkatkan risiko kanker.
Makanan beku dapat meningkatkan risiko obesitas, hipertensi, hingga stroke
Makanan beku alias frozen food banyak dikonsumsi karena mengenyangkan dan bisa disiapkan dengan cara instan dan praktis.
Contohnya adalah nugget, ayam katsu, atau produk beku lainnya cara masaknya tinggal digoreng. Poker Online
BACA JUGA :
Meningkatkan Kesehatan Organ Intim, Dengan Makan Ini