Makanan Lezat Dapat Membantu Meredakan Flu, Saat musim tidak menentu seperti sekarang ini, banyak penyakit yang dapat menyerang tubuhmu. Salah satunya adalah flu. Saat flu kamu pasti merasakan tidak enak badan, mulai dari meriang sampai lendir di hidungmu mencair. Kalau sudah begini pasti bawaannya tidak enak banget dan ingin cepat- cepat sembuh dan beraktivitas. PELANGIQQ
Saat sedang flu kamu pasti mencari banyak akal agar flu tersebut cepat mereda. Memang kamu bisa meminum obat pereda flu. Namun sebenarnya ada cara alami lain yang bisa kamu coba seperti mengonsumsi makanan sehat berikut ini. PELANGIQQ
Makanan Lezat Dapat Membantu Meredakan Flu
1. Sup ayam
Saat flu, kamu perlu sesuatu yang dapat menghangatkan tubuh sekaligus tetap terhidrasi dengan cairan. Dengan memakan sup ayam kamu bukan hanya dapat menghangatkan tubuh, tapi juga akan dapat manfaat dari daging ayam yang kamu konsumsi.
Seperti yang diketahui bahwa daging ayam banyak mengandung protein dan vitamin baik bagimu. Semangkuk sup ayam dapat membuat dirimu merasa nyaman dan tentu saja membantu dalam meredakan flu yang menyerang.
2. Oatmeal
Saat kamu terserang flu, semangkuk oatmeal yang telah diseduh dengan air panas dapat membantumu untuk merasa lebih nyaman.
Oatmel kaya akan serat dan vitamin E yang berguna untuk tubuhmu dan jangan lupa kandungan antioksidannya juga cukup tinggi sehingga berguna dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kamu dapat menyajikan semangkuk oatmeal hangat tanpa campuran apapun. Namun kamu juga bisa menambahkan dengan potongan-potongan buah yang kamu suka.
Makanan Lezat Dapat Membantu Meredakan Flu
3. Buah yang kaya vitamin C
Saat flu kamu perlu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin. Kabar baiknya, bagi kamu yang tidak nafsu untuk makan makanan berat, kamu bisa mencoba dengan memakan buah-buahan yang tersedia. POKER
Sebagai saran cobalah memakan jeruk karena buah ini mudah untuk ditemukan di Indonesia. Serta, buah jeruk kaya akan vitamin C yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. CAPSA