PELANGIQQ – Makanan Ini Berlebihan Bisa Merusak Ginjal, merupakan salah satu organ penting dalam tubuh. Ginjal berfungsi mencerna dan mengeluarkan zat-zat sisa yang tidak berguna bagi tubuh. Makanya, ginjal termasuk organ vital yang harus kita jaga kesehatannya.
Namun, pada kenyataannya, masih banyak yang mengabaikan kesehatan ginjal. Salah satunya adalah mengonsumsi makanan-makanan yang dapat mengganggu kinerja ginjal di bawah ini secara berlebihan.
BACA JUGA : Destinasi Wisata Terpopuler di Perancis, Wajib Masuk Bucket List!
1 . Alpukat
Alpukat dikenal dengan kandungan gizinya yang baik bagi tubuh. Namun, mengonsumsi buah ini secara berlebihan dapat mengganggu kesehatan ginjal lho, apalagi kalau kamu sudah punya penyakit ini. Hal ini karena alpukat memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi.
2 . Daging
Makanan Ini Berlebihan Bisa Merusak Ginjal, Daging memang enak. Siapa yang gak mau kalau disodorkan daging untuk dimakan. Sebagian dari kita juga menjadikan daging sebagai makanan wajib setiap hari. AGEN CAPSA
3 . Garam
Dilansir dari laman kidney.com, jumlah garam yang tepat dikonsumsi setiap hari adalah 2.300mg atau sekitar satu sendok teh garam. Mengonsumsi garam berlebih dapat meningkatkan kinerja ginjal untuk menghilangkan kelebihan natrium sehingga bisa membuat ginjal rusak.
4 . Pisang
Sama seperti alpukat, makan pisang berlebihann juga bisa berakibat gak baik bagi kesehatan ginjal. Pisang memiliki kandungan kalium yang juga tinggi. Hal ini bisa membuat kinerja ginjal lebih berat untuk menghilangkan kelebihan kalium yang terjadi. Oleh karena itu, pola makan perlu dijaga.
5 . Produk dairy
Mengonsumsi produk dairy secara berlebihan, bisa meningkatkan kandungan fosfor dalam tubuh yang mana akan sangat menekan kinerja ginjal untuk mencernanya.
BACA JUGA : Artis Yang Dicap Sebagai Pelakor, Sampai Ada “The Legend Of Pelakor” Loh!
6 . Roti gandum
Hal ini lantaran roti gandum memiliki jumlah kalium dan fosfor yang tinggi. Dari penjelasan sebelumnya, kamu tahu ‘kan apa efek yang timbulkan kalau mengonsumsi kalium dan fosfor berlebihan? POKER ONLINE
7 . Jus jeruk
Meski rendah kalori dan kaya vitamin C, namun jus jeruk mengandung kalium yang tinggi lho, seperti dilansir dari laman medicalnewstoday. Lagi, kalium yang tinggi dapat menekan kinerja ginjal sehingga ginjal berisiko untuk rusak kalau konsumsi makanan tidak perhatikan.
