PELANGIQQ Teknik yang di lakukan pada Thai massage di percaya dapat memberikan banyak manfaat dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan. Berikut ini adalah manfaat Thai massage yang bisa Anda dapatkan:
1. Meredakan sakit kepala
Jika Anda mengalami sakit kepala tegang atau migrain, Anda bisa memanfaatkan Thai massage untuk meredakannya. Beberapa penelitian menyatakan bahwa metode pengobatan alternatif dengan Thai massage dapat meredakan kedua jenis sakit kepala ini.
Manfaat tersebut diduga berkaitan dengan efek relaksasi yang di peroleh dari Thai massage.
2. Mengurangi sakit punggung
Nyeri punggung merupakan penyakit yang tergolong umum. Jika tidak segera di atasi penyakit ini bisa menurunkan kinerja otot, bahkan otot selain otot punggung, sehingga aktivitas sehari-hari pun akan terhambat.
Melakukan Thai massage selama sekitar 15 menit terbukti dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan aliran oksigen ke otot sekaligus meningkatkan kelunturan otot dan mengurangi nyeri. Dengan begitu, Thai massage bisa menjadi pengobatan alternatif Anda untuk meredakan nyeri punggung.
3. Meredakan nyeri sendi dan otot
Thai massage di nilai efektif dalam membantu pemulihan otot yang mengalami cedera, nyeri, atau kaku saat bergerak. Sejumlah penelitian juga membuktikan manfaat ini pada penderita radang sendi lutut dan osteoartritis lutut. Bahkan, Thai massage juga menjadi salah satu metode pemulihan alternatif bagi para atlet.
4. Meningkatkan fleksibilitas
Jika Anda seorang atlet atau Anda merasa rentang gerak dan kelenturan tubuh Anda terbatas, Anda bisa mencoba Thai massage untuk memperbaikinya. Berdasarkan penelitian, atlet yang melakukan Thai massage sebanyak 3 kali dalam 10 hari menunjukkan peningkatan performa yang signifikan.
Manfaat ini di duga karena Thai massage memiliki kemampuan untuk meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otot, sehingga rasa sakit dan kekakuan otot akan berkurang. Tak hanya itu, penelitian juga menemukan bahwa Thai massage dapat meningkatkan kecepatan dan ketangkasan atlet.
5. Meredakan kecemasan
Meski Thai massage melibatkan gerakan dan terkesan lebih tidak menenangkan daripada jenis pijat lainnya, terapi pijat ini telah tebukti dapat membantu menurunkan kecemasan dan stres, serta menyatukan ketenangan badan dan pikiran.