PelangiQQ Setiap orang memiliki libido atau gairah seks yang berbeda. Pasalnya, beberapa hal seperti kecemasan, masalah kesehatan, hingga usia dapat memengaruhi seberapa tinggi gairah seks seseorang. Berikut Cara Alami untuk Meningkatkan Gairah Seks, Hidup Jadi Lebih Nikmat
Makan buah tertentu
Cara Alami untuk Meningkatkan Gairah Seks, Hidup Jadi Lebih Nikmat Mengutip Healthline, terdapat beberapa buah tertentu yang digadang-gadang mampu meningkatkan gairah seks. Buah yang dimaksud adalah pisang, alpukat, dan ara. Ketiga buah tersebut dianggap sebagai afrodisiak yang bisa membangkitkan libido.
Terlebih, buah-buahan tersebut juga menyediakan vitamin dan mineral penting yang dapat meningkatkan aliran darah ke alat kelamin. Makanlah buah-buah ini kalau ingin meningkatkan kehidupan seks yang sehat.
Makan cokelat
Pelangiqq Lounge Cokelat selalu digambarkan sebagai simbol hasrat. Bukan tanpa sebab, selain karena rasanya yang enak, cokelat juga memiliki kekuatan untuk meningkatkan kenikmatan seksual.
Berdasarkan sebuah penelitian dalam “South African Journal of Clinical Nutrition” tahun, cokelat mendorong pelepasan phenylethylamine dan serotonin di dalam tubuh. Ini dapat menghasilkan beberapa efek afrodisiak dan pembangkit suasana hati.
Meski begitu, sebuah studi dalam “Journal of Sexual Medicine” tahun 2006 yang menyebutkan bahwa efek cokelat terhadap seksualitas lebih kepada psikologis, bukan biologis.
Mampu mengelola kecemasan dengan baik
Poker Online Memiliki tingkat kecemasan yang tinggi merupakan penghalang untuk fungsi seksual dan libido baik untuk pria maupun wanita. Biasanya, rasa cemas menyerang ketika ada sesuatu yang tak beres dalam aktivitas sehari-hari atau kehidupan seks kamu, demikian dilansir Medical News Today.
Kecemasan dan stres juga membuat laki-laki sulit untuk ereksi atau mempertahankannya. Menurut sebuah tinjauan dalam jurnal “Sexual Medicine Reviews” tahun 2017 tentang disfungsi ereksi pada laki-laki dewasa muda menemukan bahwa depresi dan kecemasan berakibat pada penurunan libido dan peningkatan disfungsi seksual.
Untuk mengatasi masalah pada mental ini, kamu bisa mencoba banyak cara seperti mencukupi kebutuhan istirahat, melakukan hobi, rutin berolahraga, menerapkan pola makan sehat, meningkatkan kualitas hubungan, dan bila perlu konsultasi dengan terapis.
Lakukan “pemanasan” sebelum bercinta
Agen Capsa Banyak sekali kasus yang menunjukan bahwa waktu foreplay yang cukup dapat meningkatkan gairah seksual.
Khususnya untuk perempuan, foreplay sangat penting. Menurut beberapa penelitian, wanita yang berhasil mencapai orgasme dari hubungan seksual hanya sekitar 18 persen, sementara 33,6 persen wanita melaporkan bahwa rangsangan klitoris sebelum seks diperlukan agar gairah untuk orgasme meningkat.
