Pelangi QQ : Khasiat Dari Lada Hitam Untuk Tubuh
Apa yang akan Anda pikirkan tentang lada hitam? Pasti banyak dari dari Anda akan berpikir tentang bumbu masakan yang memiliki rasa yang pedas. Namun, dibalik rasa pedasnya ternyata lada hitam menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaat lada hitam yang bisa didapatkan tubuh? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Menjaga Kesehatan Sel Tubuh
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel di dalam tubuh. Beberapa radikal bebas diciptakan secara alami, seperti ketika Anda berolahraga dan mencerna makanan. Namun, radikal bebas yang berlebihan dapat disebabkan oleh polusi, asap rokok, dan sinar matahari.
Radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti peradangan, penuaan dini, penyakit jantung, dan kanker tertentu. Lada hitam kaya akan senyawa tanaman yang disebut piperine, senyawa yang memiliki sifat antioksidan yang kuat.Agen Capsa
Sebuah studi menunjukkan bahwa diet tinggi antioksidan dapat membantu mencegah atau menunda efek merusak radikal bebas.
Mencegah Peradangan
Peradangan kronis dapat menjadi faktor yang mendasari banyak gangguan kesehatan, seperti radang sendi, penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa senyawa aktif utama di dalam lada hitam yaitu piperine, dapat secara efektif melawan peradangan. Namun, penelitian ini baru dilakukan pada hewan sehingga penelitian lebih lanjut diperlukan pada manusia.
Menjaga Kesehatan Otak
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa manfaat lada hitam yaitu mencegah penyakit Alzheimer dan Parkinson. Meski begitu, khasiat lada hitam baru dilakukan pada hewan, penelitian lanjutan pada manusia diperlukan untuk memverifikasi temuan ini.
Menjaga Kadar Gula Darah
Dalam sebuah penelitian, seseorang yang mengonsumsi suplemen yang mengandung piperine dan senyawa lainnya selama 8 minggu mengalami peningkatan signifikan dalam sensitivitas insulin—sebuah ukuran seberapa baik hormon insulin menghilangkan glukosa dari aliran darah.
Namun, tidak jelas apakah efek yang sama akan terjadi apabila mengonsumsi lada hitam saja, karena kombinasi dari banyak senyawa tanaman aktif digunakan dalam penelitian ini. Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian.
Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol
Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak lada hitam bisa mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Kandungan piperine diyakini dapat meningkatkan penyerapan suplemen makanan yang memiliki efek penurun kolesterol potensial seperti kunyit dan ragi beras merah PelangiQQ
Khasiat Dari Lada Hitam Untuk Tubuh
Namun, karena penelitian masih dilakukan pada hewan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah lada hitam itu sendiri memiliki efek menurunkan kolesterol yang signifikan pada manusia.
Memiliki Sifat Antikanker
Para peneliti berhipotesis bahwa senyawa aktif dalam lada hitam yaitu piperine, mungkin memiliki sifat melawan kanker. Sebuah studi menemukan bahwa piperine memperlambat replikasi sel kanker payudara, prostat, dan usus besar serta menyebabkan kematian sel kanker.
Meski hasil penelitian ini menjanjikan kesembuhan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sifat lada hitam dan piperine untuk melawan kanker.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Mengonsumsi lada meningkatkan sekresi asam hidroklorat di lambung, sehingga memudahkan untuk mencerna makanan. Pencernaan yang sehat membuat Anda terhindar dari masalah usus seperti diare, sembelit, dan kolik.
Karena lada hitam bersifat karminatif, rempah ini juga dapat mengeluarkan gas dari tubuh dengan gerakan menurun yang sehat. Gas yang bergerak ke atas bisa berbahaya karena dapat menyumbat rongga dada bagian atas dan organ vital lainnya.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Konsumsi makanan pedas adalah cara alami yang bisa dicoba untuk menurunkan berat badan. Hal itu disebabkan karena lapisan gelap dari lada hitam membantu dalam pemecahan sel-sel lemak. Ketika sel-sel lemak dipecah menjadi bagian-bagian komponennya, sel lemak mudah diproses oleh tubuh dan diaplikasikan pada proses dan reaksi enzimatik lainnya—daripada menetap di tubuh dan membuat kelebihan berat badan.
Khasiat Dari Lada Hitam Untuk Tubuh
Teh Ayurvedic yang dibuat dengan lada hitam adalah salah satu teh yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan.
