Jus yang Biasa Namun Memiliki Manfaat yang Luar Biasa

PELANGIQQ LOUNGE, Jus yang Biasa Namun Memiliki Manfaat yang Luar Biasa. Pisang adalah salah satu buah yang sangat familiar di lidah orang Indonesia. Kelezatan dan kandungan nutrisinya juga tidak perlu di ragukan lagi. Selain di konsumsi langsung, buah ini juga bisa di olah menjadi jus yang lezat. Di tambah lagi, ada segudang manfaat jus pisang yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Jus pisang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk sistem pencernaan, kesehatan jantung, dan membantu menurunkan berat badan. Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut adalah berbagai manfaat jus pisang untuk kesehatan tubuh kita.

Jus yang Biasa Namun Memiliki Manfaat yang Luar Biasa

1. Menjaga tekanan darah

Jus pisang mengandung kalium, yaitu sebuah mineral yang di percaya ampuh menjaga tekanan darah. Manfaat ini di dapatkan berkat peran kalium sebagai vasodilator atau melebarkan pembuluh darah.

Selain itu, kalium yang di kandung jus pisang di yakini mampu menjaga tubuh dari hipertensi, serangan jantung, stroke, serta aterosklerosis.

2. Mengatasi stres dan gangguan kecemasan

Manfaat jus pisang lainnya yang tidak boleh di remehkan adalah mengatasi stres dan gangguan kecemasan.

Selain kalium, jus pisang juga mengandung triptofan. Saat kalium dan triptofan bekerja sama, keduanya dapat meningkatkan suasana hati Anda sehingga meredakan gejala stres dan gangguan kecemasan.

3. Meningkatkan energi tubuh

Beberapa jenis gula alami di dalam jus pisang yang bisa langsung di proses oleh tubuh menjadi energi.

Artinya, satu buah pisang sudah bisa memberikan energi bagi tubuh Anda.

4. Membuang racun dari dalam tubuh

Jus pisang di percaya ampuh untuk membersihkan tubuh dari racun. Manfaat jus pisang ini berasal dari kandungan seratnya yang baik untuk sistem pencernaan dan vitamin B6 yang di anggap ampuh untuk mengontrol kadar racun di dalam tubuh. Kedua faktor ini membuat jus pisang di percaya bisa mendetoksifikasi tubuh kita.

Di tambah lagi, jus pisang juga di nilai mampu merangsang fungsi hati dan ginjal sehingga garam, racun, dan lemak dapat di keluarkan dari tubuh.

5. Memperkuat sistem imun

Kandungan vitamin C dan berbagai vitamin B di dalam jus pisang dapat membantu memperkuat sistem imun.

Vitamin C yang di kandung jus pisang bahkan juga mampu merangsang produksi sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan untuk mengurangi stres oksidatif serta radikal bebas di dalam tubuh.

6. Meningkatkan kepadatan mineral di dalam tulang

Beberapa jenis gula yang di kandung jus pisang di percaya bisa membantu penyerapan nutrisi di dalam tubuh, terutama mineral.

Selain mengandung berbagai mineral penting, seperti magnesium, mangan, dan kalium, manfaat jus pisang di yakini bisa meningkatkan kepadatan mineral di dalam tulang dan mencegah osteoporosis seiring bertambahnya usia.

7. Mempercepat proses pemulihan setelah olahraga

Manfaat jus pisang selanjutnya datang dari kandungan elektrolitnya. Jus pisang cukup populer di kalangan atlet yang sedang menjalani masa pemulihan atau cedera karena jus lezat ini mengandung elektrolit dalam bentuk kalium.

Saat kadar kalium di dalam tubuh tidak tercukupi, fungsi dan perkembangan otot akan terganggu. Selain itu, keseimbangan cairan di dalam tubuh dan fungsi sistem saraf juga bisa terganggu.

8. Meningkatkan kualitas tidur

Kandungan triptofan di dalam jus pisang di anggap sebagai obat sedatif alami yang dapat merangsang pelepasan hormon kebahagiaan alias serotonin. Hormon ini dapat membantu Anda tidur dengan nyenyak.

Baca juga : Beragam Manfaat Mengkonsumsi Belut Untuk Kesehatan

PELANGIQQ SITUS KARTU ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA DI ASIA