PELANGIQQ LOUNGE – Konsumsi susu memang di butuhkan Si Kecil untuk mendukung pertumbuhannya. Namun, pemberian susu harus dengan takaran yang cukup ya, Bun. Pasalnya, terlalu banyak minum susu justru bisa menyebabkan gangguan kesehatan pada anak. Jangan Biarkan Anak Terlalu Banyak Minum Susu
Manfaat susu penting sebagai sumber kalsium, protein, lemak, serta berbagai vitamin untuk tumbuh kembang anak. Meski begitu, sebagian besar jenis susu, seperti susu formula dan susu sapi, tidak mengandung serat dan hanya mengandung sedikit zat besi, tapi tinggi kalori, sehingga jumlah asupannya tetap perlu di perhatikan.
1. Sulit buang air besar atau sembelit
Susu tidak mengandung serat, sehingga mengonsumsinya secara berlebihan bisa memicu Si Kecil sulit buang air besar atau sembelit. Di tambah lagi, anak yang terlalu banyak minum susu juga akan merasa kenyang dan malas mengonsumsi makanan bergizi lain, seperti sayur dan buah-buahan.
Hal tersebut akan semakin menambah kemungkinan anak sembelit. Kondisi ini lebih umum terjadi pada anak yang minum susu lebih dari 500–700 ml per hari. Untuk menjaga kesehatan saluran cerna Si Kecil, pilihlah susu yang telah di perkaya dengan prebiotik.
2. Kelebihan berat badan hingga obesitas
Susu sapi formula umumnya tinggi kalori dan lemak, sehingga bila dikonsumsi terlalu banyak, dapat membuat anak mengalami kelebihan berat badan bahkan obesitas. Apalagi bila Si Kecil gemar mengonsumsi susu dengan perisa dan gula tambahan atau susu kental manis.
3. Kekurangan zat besi
Tidak semua susu anak diperkaya dengan zat besi. Padahal, mineral ini diperlukan untuk pembentukan hemoglobin yang bertugas meyalurkan oksigen ke seluruh tubuh. Jika kekurangan zat besi, maka risiko terjadinya anemia bisa meningkat, akibatnya Si Kecil bisa nampak letih, malas makan, hingga sering sakit.