PELANGIQQ – Jagung Manis Bisa Cegah Alzheimer, Apakah kamu senang mengonsumi jagung? Rasa dari jagung yang manis dengan tekstur yang lembut membuat sayuran bewarna kuning ini digemari oleh banyak orang. Dari berbagai kalangan usia mulai balita hingga lanjut usia.
Selain rasanya yang enak, jagung juga menjadi sayuran yang mudah ditemukan dan mudah diolah. Kamu bisa mengolahnya dengan sederhana cukup direbus ataupun menjadi berbagai makanan lezat lain.
BACA JUGA : Manfaat Makan Jengkol untuk Kesehatan Tubuh
Rupanya, dengan tekstur yang lembut jagung menyimpan banyak manfaat yang jarang diketahui. Beruntunglah kamu jika kamu termasuk salah satu orang yang senang mengonsumsi sayuran yang satu ini.
Selain itu, jika kamu ingin menaikkan berat badan, kamu juga bisa mengonsumsi jagung sebagai salah satu makanan sehari-harimu. AGEN CAPSA
Manfaat Jagung
1 . Mencegah Wasir
Manfaat jagung yang pertama untuk mecegah penyakit wasir. Wasir merupakan suatu kondisi dimana terjadi pelebaran dari pembuluh darah yang berlokasi di sekitar anus. Pembuluh darah anus yang melebar ini seringkali teregang hebat, menipis, dan teriritasi. Dalam fase ini pasien mengalami rasa sangar sakit dan berdarah.
2 . Mencegah Asam Lambung
Penyakit asam lambung tidak boleh membiarkan perutnya dalam keadaan kosong dan kelaparan, karena akan meningkatkan asam lambung.
Manfaat jagung dengan kandungan karbohidratnya, efektif untuk mencegah peningkatan asam lambung. Penderita asam lambung juga tidak dianjurkan untuk makan yang asam semperti mangga muda karena mampu meningkatan asam lambung.
3 . Melancarkan Pencernaan
Manfaat jagung yang ketiga ialah mampu melancarkan pencernaan. Jagung yang kaya akan serat mampu membantu proses pencernaan. Menurut penelitian, satu porsi jagung sudah memenuhi kebutuhan 10 persen serat setiap hari.
4 . Penambah Energi
Jika kamu seorang atlet atau senang berolahraga, maka sertakan jagung dalam makanan sehari-harimu. Jagung mengandung karbohidrat yang mampu dicerna lebih lambat dan memberikan energi untuk jangka waktu yang lebih lama.
BACA JUGA : Kenapa Telur Asin Menggunakan Telur Bebek ? Simak Alasannya
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/2749301/original/027819000_1552385269-bowl-corn-corn-kernels-1359315.jpg)
5 . Mencegah Anemia
Jagung Manis Bisa Cegah Alzheimer, Jika kamu sering terserang anemia, kamu bisa mengonsumsi jagung lebih sering. Sebab anemia biasanya disebabkan oleh kondisi kekurangan vitamin B12, asam folat, dan zat besi, dan jagung memiliki ketiga kandungan tersebut.
6 . Cegah Alzheimer
Penyakit Alzheimer atau pikun merupakan kondisi dimana sebagian sel- sel di otak sudah tidak berfungsi. Akibatnya kemampuan otak menurun drastis. Risiko penyakit Alzheimer ini akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia.
7 . Baik untuk Ibu Hamil
Asam folat merupakan salah satu jenis vitamin B, zat ini bisa didapatkan dari sayuran jagung. Asam folat adalah salah satu jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Tak hanya untuk si ibu, asam folat ternyata juga bagus untuk tumbuh kembang janin.
