PELANGIQQ LOUNGE – Dampak Buruk Kekurangan Cairan bagi Air merupakan senyawa penyusun utama dalam tubuh kita. Peran air pada tubuh sangat penting sehingga asupannya harus tercukupi setiap hari.
1. Tubuh lemas
Menurut penelitian, kekurangan dapat menyebabkan otot kehilangan kekuatan dan ketahanannya. Saat tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, keseimbangan elektrolit pada tubuh akan terganggu sehingga dapat memengaruhi fungsi sel otot, termasuk otot-otot yang membantu kamu bergerak dan melakukan aktivitas sehari-hari.
2. Pusing
Dehidrasi di ketahui juga dapat memengaruhi kondisi tekanan darah pada tubuh. Kekurangan cairan dapat menyebabkan penurunan volume darah sehingga menurunkan tekanan darah yang dapat menyebabkan pengurangan aliran darah ke otak.
3. Kulit kering dan kusam
Kulit yang sehat dan segar membutuhkan nutrisi yang tepat dan serta asupan hidrasi yang cukup. Nah, kekurangan cairan bisa memengaruhi kemampuan tubuh untuk mentransportasikan nutrisi ke jaringan kulit dan dapat mengurangi kemampuan kulit untuk memproduksi minyak alami yang diperlukan untuk menjaga kelembaban dan kesehatan kulit.
4. Meningkatkan risiko penyakit ginjal
Kekurangan cairan dalam tubuh dapat memengaruhi kesehatan ginjal dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit ginjal.
5. Bisa berbahaya untuk jantung
Kondisi dehidrasi juga dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung, terutama pada orang-orang yang memiliki riwayat penyakit jantung atau faktor risiko lain seperti obesitas atau di abetes.