PELANGIQQ LOUNGE – Kulit wajah kusam bisa menurunkan rasa percaya diri. Namun, Anda tidak perlu khawatir bila mengalaminya, sebab ada beberapa tips yang bisa di lakukan untuk mengatasi kulit wajah yang kusam agar kembali cerah.
Wajah kusam dapat di sebabkan oleh berbagai hal, mulai dari perubahan hormon, faktor cuaca, hingga penggunaan produk perawatan kulit wajah yang tidak tepat. Selain itu, kulit wajah yang terlihat kusam juga dapat di sebabkan oleh kebersihan kulit wajah yang kurang terjaga.
1. Jangan merokok dan hindari asap rokok
Terdapat penelitian yang mengemukakan bahwa seorang perokok aktif memiliki kulit dan wajah yang terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Hal ini di tandai dengan kulit yang terlihat lebih kusam, lebih cepat berkeriput, dan warna kulitnya tidak rata atau belang.
Hal ini terjadi karena rokok mengandung sejumlah zat berbahaya bagi tubuh. Beberapa zat tersebut di ketahui dapat mengurangi aliran darah ke kulit wajah dan mengurangi produksi kolagen, sehingga kulit wajah terlihat kusam. Oleh karena itu, hentikan kebiasaan merokok mulai sekarang.
2. Gunakan tabir surya
Kulit kusam dan keriput juga bisa di akibatkan oleh paparan sinar matahari pada kulit. Oleh karena itu, Anda di anjurkan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih saat beraktivitas di luar ruangan, termasuk saat hari sedang mendung.
Selain itu, batasi aktivitas di bawah sinar matahari antara pukul 10.00–14.00. Jika Anda beraktivitas di bawah sinar matahari sepanjang hari, oleskan kembali tabir surya setidaknya setiap 2–3 jam sekali.
3. Gunakan produk perawatan kulit yang tepat
Menggunakan terlalu banyak produk perawatan kulit dengan kandungan berbeda justru dapat menyebabkan iritasi dan sama sekali tidak mendatangkan manfaat.Cara Mengatasi Kulit Wajah Kusam
Sebagai contoh, kandungan asam dalam asam salisilat dan asam glikolat dari satu produk, justru dapat merusak bahan vitamin A atau retinol dari produk perawatan kulit lain bila di pakai bersamaan.
4. Konsumsi makanan sehat dan lakukan olahraga secara rutin
Cara lain untuk mendapatkan kulit wajah segar, sehat, dan bebas kusam secara alami dapat di mulai dengan mengonsumsi buah dan sayur, serta berolahraga secara rutin. Jadikan sayuran dan buah-buahan sebagai menu pangan wajib dari menu harian Anda dan jadikan olahraga sebagai aktivitas rutin.
5. Cukupi waktu istirahat
Jika Anda kurang tidur, hal ini dapat menghambat proses pergantian sel serta produksi kolagen pada kulit, sehingga membuat wajah tampak lebih kusam dan lesu. Namun, perlu di ingat juga bahwa terlalu banyak tidur juga tidak baik untuk kesehatan kulit.