PelangiQQ – Camilan bayi 6 bulan yang menyehatkan, Saat bayi telah menginjak usia 6 bulan, Anda bisa mulai memperkenalkan makanan pendamping ASI (MPASI).
Selain makanan berat, ada pula camilan sehat yang bisa diberikan kepadanya. Berikut adalah berbagai rekomendasi camilan bayi 6 bulan yang baik untuk tumbuh kembang Si Kecil.
Meskipun bayi sudah boleh mengonsumsi MPASI, Andatetap disarankan untuk terus memberikan ASI. Sebab, ASI mengandung antibodi yang bisa membantu bayi melawan virus dan bakteri.
Menurut UNICEF, ASI tetap menjadi sumber nutrisi yang penting bagi bayi 6 bulan. Namun, ASI saja tidak cukup. Anda juga perlu memberikan berbagai makanan sehat untuk bayi agar kebutuhan nutrisinya terpenuhi.
Selain itu, Anda juga bisa memberikan berbagai camilan bayi 6 bulan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil. Hindari camilan yang bertekstur keras karena bayi belum memiliki gigi yang kuat untuk mengunyah makanan keras.
Berikut Beberapa Camilan Bayi 6 Bulan yang Menyehatkan :
1. Pisang
Jangan pernah meremehkan manfaat pisang untuk kesehatan Si Kecil. Buah yang rasanya manis ini mengandung kalium dan serat yang penting untuk tumbuh kembang bayi.
Selain dikenal sebagai antasida alami, pisang juga aman untuk perut bayi. Namun, jangan memberikan pisang berlebihan kepada bayi karena dapat menyebabkan sembelit.
2. Alpukat
Buah yang mengandung lemak baik ini baik untuk perkembangan fisik dan otak bayi. Alpukat juga memiliki tekstur halus dan creamy sehingga akan mempermudah bayi ketika memakannya.
3. Wortel
Kandungan antioksidan beta karoten dan vitamin A-nya menjadikan sayuran ini masuk dalam daftar makanan sehat untuk bayi patut Anda pertimbangkan.
Akan tetapi, wortel memiliki tekstur yang cukup keras sehingga Anda perlu menghaluskannya dulu sebelum memberikan sayuran ini pada bayi.
4. Ubi
Saat dikukus, tekstur ubi akan menjadi halus dan lembut sehingga cocok dijadikan makanan sehat untuk bayi.
Camilan ini mengandung vitamin, antioksidan, dan serat yang diyakini bisa mendukung tumbuh kembang Si Kecil.
Anda bisa mencampurkan ubi dengan air atau ASI agar anak Anda lebih mudah melahapnya.
5. Kacang polong
Kacang berwarna hijau ini mengandung vitamin A, vitamin C, zat besi, protein, dan kalsium yang dibutuhkan Si Kecil.
Dalam mengolahnya Anda boleh menghaluskannya hingga menjadi bubur. Hal ini juga dilakukan agar bayi tidak tersedak saat memakannya.
6. Bayam
Bayam adalah sayuran daun hijau yang juga tergolong sebagai camilan bayi 6 bulan. Pasalnya, sayuran ini mengandung zat besi yang bisa meningkatkan energi dan mendukung tumbuh kembangnya.
Masak dulu bayam hingga matang, lalu haluskan teksturnya supaya bayi bisa mengonsumsinya dengan mudah. Capsa
7. Labu
Saat teksturnya sudah dihaluskan menjadi purée, labu dapat menjadi camilan bayi 6 bulan yang lezat dan sehat. Faktanya, labu mengandung berbagai macam nutrisi yang bisa memperkuat sistem imun Si Kecil.
Labu juga baik untuk pencernaan karena dilengkapi dengan kandungan antimikroba yang bisa membunuh kuman jahat di usus bayi.
