PELANGIQQ LOUNGE – BerikutMakanan YangBaik Untuk PenderitaVertigo. Selain mengonsumsi obat, ada beberapa makanan yang baik untuk penderita vertigo. Beberapa jenis makanan tersebut di anggap mampu mengatasi dan meringankan gejala vertigo yang Anda alami.
Vertigo merupakan sensasi pusing kepala berputar yang dapat memengaruhi keseimbangan tubuh. Vertigo dapat di sebabkan karena penurunan tekanan darah, dehidrasi, gangguan telinga, perubahan posisi secara tiba-tiba, konsumsi makanan atau minuman tertentu, dan gangguan pada sistem saraf pusat.
Jenis Makanan yang Baik untuk Penderita Vertigo
Salah satu langkah untuk mencegah dan mengurangi rasa sakit akibat vertigo, Anda dapat coba mengonsumsi beberapa jenis makanan yang baik untuk penderita vertigo. Ada beberapa makanan yang di yakini dapat membantu meringankan vertigo, antara lain:
Jahe
BerikutMakanan YangBaik Untuk PenderitaVertigo. Untuk meredakan vertigo, Anda dapat mengonsumsi teh jahe atau makanan yang mengandung jahe. Jahe sejak lama di yakini mampu membantu meredakan berbagai macam penyakit, salah satunya meringankan pusing akibat vertigo.
Bayam
BerikutMakanan YangBaik Untuk PenderitaVertigo. Bayam adalah sayuran yang kaya akan vitamin E. Vitamin E berperan dalam menjaga elastisitas pembuluh darah dan membantu melancarkan peredaran darah, sehingga bermanfaat dalam membantu meringankan pusing akibat vertigo.
Kuning telur
Kekurangan asupan vitamin D dapat menyebabkan vertigo. Kuning telur adalah salah satu jenis makanan yang di anjurkan untuk dikonsumsi, guna mencukupi asupan vitamin D. Asupan vitamin D yang cukup dapat mengurangi gejala pusing berputar yang di rasakan penderita vertigo.
Tuna
Tak hanya sebagai sumber protein, tuna juga mengandung vitamin B6 yang baik untuk penderita vertigo karena mampu meringankan gejala penyakit ini.
Selain tuna, makanan sumber vitamin B6 lainnya yang dapat di konsumsi untuk meringankan vertigo adalah pisang, semangka, dada ayam, salmon, tahu, kacang-kacangan, buncis, dan kentang.
Untuk mengatasi atau meringankan vertigo, Anda juga di sarankan untuk minum air putih yang cukup. Selain itu, Anda perlu menghindari berbagai pemicu vertigo, seperti stres, kurang tidur, dan konsumsi minuman berkafein atau beralkohol.
BACA JUGA : https://www.ceritapelangiqq.com/berikutmanfaat-kondom-rasa-saatbercinta/