CeritaPelangiQQLounge – Berikut Merupakan Manfaat Spirulina Mungkin kamu sudah sering mendengar suplemen nutrisi untuk meningkatkan kesehatan tubuh yang berasal dari spirulina. Pasalnya, sumber suplemen ini di gadang-gadang sebagai superfood alias makanan super yang memiliki banyak khasiat baik bagi tubuh kamu.
di anggap memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Spirulina dapat di temukan dalam bentuk padatan, seperti kapsul atau tablet, serta bisa di temukan dalam bentuk bubuk untuk di tambahkan ke dalam makanan yang di konsumsi.
Berikut Merupakan Manfaat Spirulina Selain memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan, juga bermanfaat untuk kecantikan dan biasa di gunakan untuk perawatan wajah seperti masker. Masker bisa memberikan hasil yang menakjubkan pada kulit wajah dan rambut.
Menurunkan Kadar Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi merupakan satu di antara faktor pemicu munculnya berbagai macam penyakit berbahaya, misalnya serangan jantung, gagal ginjal, maupun stroke. Dalam penelitian dari National Autonomous University of Mexico menyatakan bahwa, mengonsumsi spirulina mampu mengatasi tekanan darah tinggi.
Menurunkan Berat Badan
Spirulina adalah suplemen makanan bergizi tinggi, rendah kalori yang mengandung banyak nutrisi. Mengonsumsi spirulina dapat membantu orang menurunkan berat badan tanpa kehilangan nutrisi.
Hasil uji coba terkontrol plasebo (obat kosong) dua kali lipat menunjukkan bahwa manfaat spirulina dapat membantu menurunkan berat badan. Dalam studi tersebut, orang yang kelebihan berat badan dan rutin makan spirulina selama 3 bulan menunjukkan peningkatan indeks massa tubuh atau (IMS).
Mengatasi Anemia
Manfaat selanjutnya dari mengonsumsi spirulina adalah mengatasi anemia. Penyakit anemia merupakan kondisi ketika jumlah sel darah merah lebih rendah dari jumlah normal.
Anemia cukup umum terjadi pada orang dewasa atau orang tua, yang mengarah ke perasaan lemas dan kelelahan yang berkepanjangan. Efek yang diberikan setelah mengonsumsi spirulina mampu meningkatkan kadar hemoglobin dalam sel darah merah dan perannya dalam meningkatkan sistem imun tubuh.
Meningkatkan Metabolisme
Mengonsumsi spirulina dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Ketika mengonsumsi spirulina metabolisme meningkat lebih tinggi dan membuat seseorang merasa memiliki lebih banyak energi.
Mengonsumsi 6 gram spirulina per hari mengalami efek metabolik yang menguntungkan yang dapat membantu menurunkan berat badan juga. Seiring dengan penurunan berat badan, kualitas hidup juga yang berhubungan dengan kesehatan menjadi lebih baik.
Membersihkan Kulit Wajah
Spirulina juga dapat digunakan sebagai masker wajah. Bagi kamu yang mengalami kusam dan kulit kering akibat paparan sinar matahari yang cukup lama bisa menggunakan spirulina sebagai solusinya.
Penggunaan masker spirulina untuk kulit kamu mampu membersihkan kulit dari kekusaman. Spirulina mengandung klorofil yang bisa mengangkat sel-sel kulit mati penyebab kulit kusam dan kasar.
Mengatasi Jerawat
Bagi kamu yang mempunya masalah terkait jerawat tak perlu khawatir. Spirulina yang dijadikan masker bisa menjadi solusi.
Spirulina yang di aplikasikan menjadi masker pada wajah mampu menyingkirkan bakteri-bakteri penyebab jerawat. Jerawat timbul karena d sebabkan adanya infeksi akibat bakteri.
Zat antibakteri pada spirulina mampu menyingkirkan bakteri-bakteri penyebab jerawat.
Mengangkat Racun
Masih dengan penggunaa spirulina sebagai masker. Masker spirulina ternyata juga memiliki peran penting dalam detoksifikasi.
Sifat antitoxic yang terkandung di dalam spirulina efektif untuk mengangkat racun-racun yang ada pada kulit bagian luar. Racun-racun atau logam yang menempel pada kulit wajahmu bisa dibuang sehingga kulit menjadi lebih sehat.
PelangiQQ
BACA JUGA ; Berikut Makanan Pencegah Anemia