CeritaPelangiQQLounge – Berikut Merupakan Manfaat Minyak Zaitun atau olive oil kerap di anggap sebagai minyak tersehat yang memiliki banyak manfaat. Minyak ini sering di gunakan sebagai alternatif minyak memasak yang lebih sehat.
Berikut Merupakan Manfaat Minyak Zaitun sebenarnya adalah ekstrak buah olea europaea (buah zaitun), yang pohonnya mudah di temukan di daerah Mediterania atau Laut Tengah
Tidak heran jika di rinya di sebut sebagai perempuan dengan kecantikannya abadi. Namun tidak hanya untuk kecantikan, minyak zaitun mempunyai banyak manfaat lainnya yang mungkin belum Anda ketahui.
mengatasi dan mencegah penyakit-penyakit tertentu. Minyak zaitun mengandung banyak senyawa yang baik bagi kesehatan tubuh, antara lain vitamin E, K, omega 9, omega 6, omega 3, lemak jenuh, phenolic, dan zat besi
Minyak zaitun juga merupakan sumber polifenol yang baik. Senyawa inilah yang memberikan perlindungan pada sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Menjaga kesehatan jantung
Minyak zaitun kaya akan kandungan asam lemak tak jenuh tunggal. Minyak zaitun sehat digunakan untuk memasak dan sebagai dressing salad.
Dengan mengonsumsi empat sendok makan minyak zaitun setiap hari, di percaya bisa mencegah terjadi serangan jantung.
Mengatasi kulit kering
Selain itu, minyak zaitun memiliki kandungan antioksidan yang berguna melindungi tubuh terhadap serangan radikal bebas. Bahkan minyak zaitun juga bisa mengurangi peradangan yang terjadi pada kulit.
Menghilangkan bekas jerawat
Kesal dengan jerawat yang selalu muncul di wajah? Jangan khawatir, kamu bisa mengatasi masalahmu dengan menggunakan minyak zaitun.
Oleskan minyak zaitun ke area kulit, kemudian gunakan jari untuk memijat kulit untuk membantu penyerapan yang lebih baik. Terapkan ke kulit sekitar 5-10 menit, jangan meninggalkannya pada kulit selama lebih dari 10 menit.
Menekan risiko penyakit Alzheimer
Minyak zaitun memiliki manfaat untuk mencegah penyakit Alzheimer. Hal ini karena minyak zaitun mengurangi produksi amyloid plaque dan phosporylated, dua protein jahat penyebab utama terjadinya kerusakan pada bagian otak yang bertanggung jawab atas penyimpanan memori dan fungsi mental tubuh.
Penyebab dari penyakit Alzheimer adalah adanya penumpukan plak beta amiloid di dalam sel otak manusia. Penyakit Alzheimers umumnya diderita oleh para orang lanjut usia.
PelangiQQ
BACA JUGA ; Berikut Makanan Pencegah Anemia