PELANGIQQ LOUNGE – Berikut ManfaatBuah Belimbing UntukKesehatan. Manfaat buah belimbing untuk kesehatan anak tidak perlu di ragukan lagi, Bun. Mulai dari menjaga kesehatan jantung sampai menstabilkan kadar gula dalam darah bisa Si Kecil dapat dari mengonsumsi buah bercita rasa asam-manis menyegarkan ini. Untuk lebih lengkapnya, yuk simak di artikel ini!
Buah belimbing memiliki nama latin Averrhoa carambola. Selain nikmat, buah belimbing juga mengandung beragam nutrisi penting yang di butuhkan tubuh, seperti karbohidrat, protein, kalsium, magnesium, kalium, fosfor, folat, kolin, serat, serta vitamin A dan C.
Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan Anak
Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, wajar saja bila mengonsumsi buah belimbing bisa memberikan banyak manfaat kesehatan untuk anak, di antaranya:
Mendukung kesehatan jantung
Berikut ManfaatBuah Belimbing UntukKesehatan. Kalium dan natrium pada buah belimbing merupakan elektrolit yang dapat menjaga tekanan darah dan denyut jantung agar tetap stabil. Selain kalium, kalsium pada buah ini juga dapat membantu otot pembuluh darah menjadi lebih rileks, sehingga menurunkan risiko terjadinya peningkatan tekanan darah.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Dalam 100 gram buah belimbing terdapat sekitar 34 miligram vitamin C. Vitamn C berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh anak, agar ia tidak mudah sakit.
Selain itu, senyawa seperti quercetin, gallic acid, dan epicatechin yang terkandung dalam belimbing merupakan antioksidan yang baik untuk menangkal efek radikal bebas.
Menyehatkan saluran cerna
Berikut ManfaatBuah Belimbing UntukKesehatan. Buah belimbing mengandung serat dan air. Mengonsumsi cukup serat dan air setiap harinya akan membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, melunakkan tinja, serta menurunkan risiko terjadinya sembelit.
Menstabilkan kadar gula
Perlu Bunda ketahui, serat yang terkandung dalam buah belimbing tidak hanya baik untuk saluran pencernaan saja, tetapi juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan kadar gula darah.
Beberapa penelitian bahkan menyebutkan adanya efek ekstrak belimbing untuk meningkatkan produksi insulin. Namun, masih di perlukan penelitian lanjutan untuk mengetahui efektivitasnya dalam pengobatan di abetes.
Mempercepat penyembuhan luka
Saat anak sedang aktif, maka risiko untuk terjatuh dan mengalami luka tidak terhindarkan ya, Bun. Nah, belimbing merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin C. Ketika anak terluka, vitamin ini membantu produksi kolagen dan perbaikan jaringan, sehingga mempercepat penyembuhan luka.
Menjaga kesehatan pernapasan anak
Belimbing memiliki efek antiradang yang bermanfaat untuk manjaga kesehatan sistem pernapasan. Mengonsumsi buah ini bahkan di yakini bisa membantu melegakan tenggorokan dan mengencerkan dahak, sehingga bisa di gunakan sebagai terapi tambahan saat anak mengalami infeksi saluran pernapasan.
BACA JUGA : https://www.ceritapelangiqq.com/berikut-caramengatasi-pecandu-bermaingame/