Berikut Manfaat Matahari BagiManusia

CeritaPelangiQQLounge – Berikut Manfaat Matahari BagiManusia merupakan bintang terdekat dan penyedia energi yang di butuhkan untuk mendukung kehidupan di bumi. Matahari adalah bintang daret utama sebuah bola gas utama raksasa berdiameter 1,4 juta km.

Sebagai pusat tata surya, matahari memancarkan sumber utama yang begitu besar ke permukaan bumi. Pada keadaan cerah permukaan bumi menerima sekitar 1000 watt energi matahari per-meter persegi.

Sehingga bisa di katakan bahwa sumber segala energi adalah energi matahari.

Berikut Khasiat Mentega BagiKesehatan Energi matahari dapat di manfaatkan dengan berbagai cara yang berlainan bahan bakar minyak adalah hasil fotosintesis, tenaga hidro elektrik adalah hasil sirkulasi hujan tenaga angin adalah hasil perbedaan suhu antar daerah dan sel surya (sel fotovoltaik) yang menjanjikan masa depan yang cerah sebagai sumber energi listrik.

Sumber vitamin D

Manfaat matahari bagi manusia yang pertama merupakan sumber vitamin D yang juga kerap d isebut sebagai “vitamin sinar matahari”, karena matahari merupakan salah satu sumber nutrisi terbaik. Dalam hal ini kulit manusia memiliki sejenis kolesterol yang punya fungsi sebagai pembangun vitamin D. Saat senyawa tersebut terpapar radiasi UV-B dari matahari, maka akan berubah menjadi vitamin D.

Kandungan vitamin D yang di turunkan oleh sinar matahari dapat bersirkulasi dua kali lebih lama dari vitamin D yang ada di dalam makanan atau suplemen. Akan tetapi, jumlah vitamin D yang bisa di asup tubuh tergantung oleh adanya beberapa faktor seperti usia, musim, tabir surya, hingga pakaian.

Bantu Menguatkan Tulang

Manfaat matahari bagi manusia berikutnya adalah bantu menguatkan tulang. Hal ini sehubungan di perolehnya asupan vitamin D yang cukup dari matahari, maka bisa membantu terjaganya tulang agar tetap sehat. Vitamin D memiliki peran penting dalam pengaturan kalsium serta menjaga kadar fosfor dalam darah.

Berikut Manfaat Matahari BagiManusia Jika tubuh kekurangan vitamin D terutama pada anak-anak, maka berisiko timbul rakhitis. Begitu juga dengan orang dewasa, kekurangan vitamin D berhubungan dengan osteomalacia atau pelunakan tulang. Selain itu, kekurangan vitamin D juga bisa menyebabkan osteoporosis.

Bantu Proses Fotosintesis

Bisa di bilang manfaat energi ini tidak langsung di rasakan oleh manusia, melainkan tumbuhan. Sebab, matahari mampu membantu dalam proses fotosintesis tanaman. Tanpa adanya matahari, maka sudah bisa di pastikan jika seluruh tanaman di bumi akan mati.

Tentu saja manfaat ini sebenarnya sangat erat kaitannya dengan manusia. Sebab, saat tidak ada tumbuhan di bumi, manusia dengan mudahnya akan musnah karena tidak ada suplai oksigen yang berasal dari tumbuhan. Artinya, keberlangsungan siklus kehidupan manusia dan makhluk hidup lainnya sangat bergantung pada energi matahari.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Adanya paparan dari energi sinar matahari di siang hari, berguna untuk bantu mengatur jam internal yang akan memastikan tubuh memproduksi melatonin dalam jumlah cukup di malam hari. Saat sinar matahari mengenai retina, produksi serotonin di mulai.

Menurut Healthline, dalam sebuah penelitian kecil yang memiliki subyek pekerja kantor tepatnya tahun 2014 mengungkapkan, bahwa semakin banyak pencahayaan alami yang subyek terima, maka akan semakin baik kualitas tidur yang subyek alami.

Menjaga Kesehatan Mental

Selain meningkatkan kualitas tidur, manfaat matahari bagi manusia berikutnya adalah baik untuk menjaga kesehatan mental seseorang. Hal ini berkaitan dengan kemampuan yang di miliki matahari dalam mendukung pelepasan serotonin serta endorphin, yang mana kedua hormon tersebut berhubungan dengan suasana supaya lebih bahagia.

Selain itu, kedua hormon tersebut juga berguna untuk mengurangi  dan memberikan ketenangan tubuh. Efek tersebut di dapat dari sinar matahari yang masuk melalui mata. Sinar matahari akan menuju area khusus di retina yang bisa memicu pelepasan serotonin.

Kemudian, paparan energi sinar matahari sangat berkaitan dengan penurunan kadar serotonin yang bisa menyebabkan stres serta depresi berat. Maka dari itu, sangat di sarankan mendapatkan sinar matahari selama 10-15 menit sehari.

PelangiQQ
BACA JUGA ; Berikut Manfaat HutanBakau BagiLingkungan