CeritaPelangiQQLounge – Berikut Manfaat LuarBiasa Wortel merupakan salah satu sayuran yang sangat di sukai oleh banyak orang, memiliki warna yang menarik
Berikut Manfaat LuarBiasa Wortel Mulai dari vitamin A, Vitamin K, Vitamin C , mineral, potassium, banyak serat, kandungan kalsium dan zat besi lainya
akan tetapi nyatanya ada banyak manfaat lainnya untuk kebutuhan nutrisi tubuh kita apabila kita mengonsumsinya secara teratur.
Mencegah Penyakit dan Kerusakan Mata
Wortel di kenal dengan kandungan vitamin A yang sangat baik untuk mata.
Manfaat ini dapat membantu mencegah sejumlah masalah pada mata seperti cataract dan kelainan penglihatan mata minus, dan rabun dekat.
sel mata juga tidak luput dari radikal bebas, radikal bebas adalah molekul yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel.
Untungnya antioksidan berupa karoten nutrisi pada wortel bisa mencegah kerusakan mata akibat faktor ini.
Mencegah Penyakit Kanker
mentah terbukti dapat membantu menurunkan resiko kanker usus, kanker payudara, hingga kanker paru-paru.
Penelitian terbaru menunjukkan jika wortel mentah mengandung zat anti kanker.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Jika kalian menjalani program diet, minum jus wortel dapat membantu menurunkan berat badan Anda.
Hal ini karena wortel rendah kalori dan tinggi serat.
Mengonsumsi sayur ini bisa membuat kalian kenyang lebih lama tanpa harus memberikan tubuh kalori extra.
Wortel juga dapat meningkatkan produksi empedu.
Hal ini dapat meningkatkan laju metabolisme, karena tubuh harus merubah makanan menjadi energi.
Di samping serat yang membuat kalian kenyang, kalian juga memiliki energi meskipun belum makan.
Mencegah Penyakit Stroke
Apakah kalian sering mengalami kesulitan untuk mengingat sesuatu yang penting?.
Jika benar, berarti sudah saatnya kalian mencoba mengonsumsi wortel.
Manfaat wortel dapat membantu mempertajam memori kalian, karena sayuran ini kaya akan vitamin B.
Jika kalian mengonsumsi wortel secara rutin, memori kalian akan semakin cemerlang dan tentu saja hal tesebut akan membuat kalian semakin mudah untuk mengerjakan atau mempelajari banyak hal.
Menyehatkan Gigi dan Gusi
Tidak ada makanan lain yang bisa menyehatkan gigi dan gusi, selain wortel khususnya yang mentah.
Dengan mengunyah wortel mentah, karang gigi dan pembuat gigi berlubang dapat di bersihkan karena wortel sebagai pasta gigi.
Mencegah Terjadinya Infeksi
Wortel memiliki kemampuan mengobati luka luar dan mencegah terjadinya Infeksi.
Caranya, dengan menghaluskan wortel mentah dan bisa juga merebusnya terlebih dahulu. Kemudian menempelkan wortel yang sudah di haluskan pada luka kalian.
PelangiQQ
BACA JUGA ; Berikut Manfaat HutanBakau BagiLingkungan