Berikut Manfaat LiburanPantai BagiKesehatan

PELANGIQQ  Berikut Manfaat LiburanPantai BagiKesehatan kerap di anggap sebagai tempat yang menyenangkan untuk berlibur. Di balik pemandangan yang indah, pantai memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan manusia.

Pantai tidak hanya sekadar tempat untuk bersantai atau berjemur di bawah sinar matahari. Pantai juga memiliki dampak positif yang signifikan bagi kesehatan fisik dan mental.

Berikut Manfaat LiburanPantai BagiKesehatan Dari udara laut yang kaya dengan ion negatif yang meningkatkan suasana hati hingga sinar matahari yang membantu tubuh memproduksi vitamin D,

pantai menyediakan lingkungan yang mendukung kesehatan yang optimal.

PELANGIQQ  Selain itu, ada manfaat lain seperti terapi air laut untuk kesehatan kulit, terapi pasir untuk kesehatan sendi,

dan olahraga seperti berenang yang baik untuk kesehatan jantung dan otot.

Tidak hanya itu, suasana relaksasi yang di tawarkan pantai dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.

Manfaat Mengesankan Liburan ke Pantai bagi Kesehatan

1. Pasir Bisa Mengangkat Sel-Sel Kulit Mati

PELANGIQQ  Pasir yang ada di pantai ternyata bisa mengangkat sel-sel kulit mati. Ini adalah satu di antara manfaat pantai yang sayang untuk kamu lewatkan.  

Ya, tidak hanya sinarnya yang baik untuk kesehatan kulit, tetapi pasir pantai pun bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan cara mengangkat sel-sel kulit mati.

Pernahkah kamu merasa bahwa bermain di pasir atau tiduran di atas pasir itu menyenangkan? 

Jika ya, hal ini karena pasir basah memiliki tekstur lembut yang bisa mengelupas sel-sel kulit mati di tubuhmu. Lalu, pasir tersebut juga dapat menjadikan kulit lebih lembut dan cerah.

2. Mengurangi Depresi

PELANGIQQ  Banyak penelitian yang mengatakan bahwa seseorang akan lebih bahagia ketika berada di cuaca yang lebih hangat ketimbang mendung atau hujan. 

Secara alami, sinar matahari memang bisa membuat manusia lebih bahagia di banding air hujan.

Bahkan, tidak hanya sinar mataharinya yang membuat kamu lebih bahagia. Deburan air ombak dan suara burung di pantai juga di percaya mampu menenangkan pikiran dan membuat penderita depresi merasa lebih baik.

Tidak sedikit orang yang sedang cemas dan stres pergi ke pantai untuk mendapatkan “pengobatan” alami.

Manfaat Mengesankan Liburan ke Pantai bagi Kesehatan

3. Menjaga Kesehatan Kulit

PELANGIQQ  Sumber vitamin yang paling alami dan baik tergantung pada seberapa banyak sinar UVB (ultraviolet B) yang masuk ke tubuhmu. 

Sumber ini bisa di dapatkan hanya dari cahaya matahari. Cahaya ini nantinya akan bekerja dengan senyawa terkait kolesterol dan mengubahnya menjadi vitamin D yang baik untuk tulang dan kulit.

Selain dari sinar matahari,

kamu bisa memperoleh asupan vitamin D tambahan dari susu atau produk olahan susu seperti yoghurt dan keju.

4. Menurunkan Berat Badan

PELANGIQQ  Siapa bilang berjemur di pantai hanya mendapatkan kulit yang “gosong” dan terbakar?  Fakta membuktikan, berjemur di pantai juga bisa menurunkan berat badan lewat air keringat yang keluar.

Hal ini sama saja dengan berdiam diri di dalam sauna, tetapi dengan cara yang lebih alami dan menyenangkan.

Apalagi pergi ke pantai juga membuat seseorang jadi bergerak lebih banyak ketimbang hanya berdiam diri dalam rumah. Pergi ke pantai biasanya akan melibatkan aktivitas fisik, seperti berenang, joging, berselancar, atau bermain air di tepi pantai.

BACA JUGA : Berikut Manfaat BawangDayak BagiKesehatan