CeritaPelangiQQLounge – Berikut Manfaat GreenTea BagiKesehatan Segala jenis teh berasal dari tanaman . daun teh yang belum di olah dan di fermentasi.
1. Manfaat Green Tea Untuk Mencegah Kanker
Manfaat green teapertama untuk mencegah kanker. Menurut National Cancer Institute, polifenol dalam teh telah terbukti dapat mengurangi pertumbuhan tumor dalam penelitian laboratorium dan dapat melindungi tubuh dari kerusakan yang di sebabkan oleh radiasi ultraviolet UVB.
Negara dengan tingkat konsumsigreen teayang tinggi cenderung memiliki tingkat persentase kanker yang rendah. Namun belum bisa di pastikan apakah green tea yang mencegah kanker terjadi pada populasi tertentu atau kah faktor gaya hidup lainnya.
Berikut Manfaat GreenTea BagiKesehatan Para peneliti percaya bahwa tingkat polifenol dalam teh yang tinggi membantu membunuh sel kanker dan menghentikan pertumbuhannya. Namun, mekanisme pasti bagaimana teh berinteraksi dengan sel kanker belum di ketahui. Jumlah konsumsi teh yang di butuhkan untuk efek pencegahan kanker juga sangat bervariasi dalam penelitian, mulai 2-10 gelas per hari.
2. Manfaat Green Tea Untuk Kesehatan Jantung
Manfaat green teakedua untuk meningkatkan kesehatan jantung. Sebuah penelitian yang di terbitkan dalam Journal of American Medical Association mengaitkan konsumsi green teadengan penurunan angka kematian yang di picu oleh berbagai sebab. Penelitian ini menguji lebih dari 40.000 peserta warga Jepang antara usia 40-79 dan di lakukan selama 11 tahun.
Para peserta yang minum setidaknya 5 cangkirgreen tea per hari memiliki risiko kematian yang lebih rendah (terutama dari penyakit kardiovaskular) di bandingkan mereka yang minum kurang dari satu cangkir teh per hari.4 dari 9 halaman
3. Manfaat Green Tea Untuk Menurunkan Kolesterol
Manfaat green teaketiga untuk menurunkan kolesterol. Sebuah analisis dari studi yang di terbitkan pada tahun 2011 mengemukakan bahwa mengonsumsi green teadapat mengurangi tingkat kolesterol.
Green tea dapat di konsumsi sebagai minuman atau dalam bentuk kapsul.Green teasecara cukup signifikan di ketahui dapat mereduksi jumlah total LDL atau yang di kenal dengan “kolesterol buruk”.
4. Manfaat Green Tea Untuk Mengurangi Risiko Stroke
Manfaat green teakeempat untuk mengurangi risiko penyakit stroke. Minumgreen tea atau kopi secara teratur di kaitkan dengan penurunan risiko stroke, menurut sebuah penelitian yang di terbitkan dalam jurnal Stroke: Journal of the American Heart Association.
Penulis utama studi ini, Dr. Yoshihiro Kokubo, Ph.D., mengatakan, penelitian ini adalah studi skala besar pertama yang meneliti efek gabungan darigreen tea dan kopi pada risiko stroke. Perubahan gaya hidup yang kecil namun positif dari mengonsumsi green tea dan kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko stroke pada diri Anda
6. Manfaat Green Tea Untuk Menurunkan Berat Badan
Manfaatgreen teakeenam untuk membantu menurunkan berat badan.Green teaadalah minuman favorit dari orang-orang yang sedang diet. Kenyataannya bahwagreen teadapat meningkatkan laju metabolisme dalam jangka pendek, sehingga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwagreen teadapat menyebabkan penurunan lemak tubuh, terutama di daerah perut. Salah satu penelitian ini adalah uji coba terkontrol yang di lakukan secara acak selama 12 minggu pada 240 pria dan wanita. Dalam studi ini, kelompok yang mengonsumsigreen tea mengalami penurunan yang signifikan dalam persentase lemak tubuh, berat badan, lingkar pinggang dan lemak perut.8 dari 9 halaman
7. Manfaat Green Tea Untuk Menyembuhkan Radang Kulit
2016 Boldsky
Manfaatgreen teayang ketujuh untuk menyembuhkan peradangan pada kulit.Green tea di percaya sebagai pengobatan baru untuk gangguan kulit seperti psoriasis dan ketombe. Para peneliti mempelajarinya dengan hewan sebagai kelinci percobaan.
Green tea di gunakan untuk penyakit kulit radang, yang sering di tandai dengan bercak-bercak kulit kering, merah, bersisik yang di sebabkan oleh peradangan dan kelebihan produksi sel kulit. Hasil studi menunjukkan pengobatan dengangreen tea memperlambat pertumbuhan sel kulit dan keberadaan gen yang mengatur siklus hidup sel.9 dari 9 halaman
8. Manfaat Green Tea Untuk Menurunkan Risiko Alzheimer dan Parkinson
Manfaatgreen teayang kedelapan untuk membantu menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson. Penelitian yang di terbitkan dalam jurnal Psychopharmacology menunjukkan bahwagreen tea dapat meningkatkan fungsi kognitif otak, terutama yang berkaitan dengan memori atau daya ingat.
Green teatidak hanya dapat meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek, tetapi juga dapat melindungi kinerja otak di usia tua. Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum di derita dan menjadi penyebab utama demensia. Sementara, penyakit Parkinson adalah penyakit neurodegeneratif kedua yang paling umum dan melibatkan kematian neuron penghasil dopamin di otak.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa senyawa katekin dalam green teamemiliki berbagai efek perlindungan pada neuron dalam tabung reaksi dan berpotensi menurunkan risiko Alzheimer dan Parkinson.
PelangiQQ
BACA JUGA ; Berikut Manfaat HutanBakau BagiLingkungan