PelangiQQLounge – Berikut Manfaat Bagi BuahNanas adalah buah tropis yang sangat lezat dan sehat. dan sangat baik pula buat tubuh kita
buah ini kerap sering di jadikan seperti jus dll
Meningkatkan Kekebalan dan Menekan Peradangan
Berikut Manfaat Bagi BuahNanas Anak-anak yang memakan nanas memiliki risiko infeksi virus dan bakteri yang jauh lebih rendah. Juga, anak-anak yang paling banyak makan nanas memiliki hampir empat kali lipat sel darah putih (granulosit) yang melawan penyakit daripada dua kelompok lainnya.
telah menunjukkan bahwa bromelain dapat mengurangi tanda-tanda peradangan.
Melindungi Terhadap Penyakit Kardiovaskular
Manfaat nanas meluas bagi kesehatan jantung karena kandungan serat, kalium, vitamin C dan antioksidannya.
menyimpulkan bahwa jus nanas dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan membantu membangun pencernaan dan penyerapan.
. Buah-buahan yang tinggi kalium juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Nanas juga membantu meningkatkan kesehatan jantung karena efek bromelain yang kuat, yang dapat melawan pembekuan darah dan merupakan jawaban alami bagi mereka yang mengonsumsi aspirin sehari-hari untuk menurunkan risiko serangan jantung.
Mendukung Kesehatan Mental
Satu lagi manfaat nanas adalah nutrisi-nanasnya dapat membantu memperbaiki suasana hati dan melawan depresi serta kecemasan. Nanas adalah sumber asam amino triptofan yang baik, sebuah penelitian menunjukkan nanas menghasilkan serotonin yang merupakan salah satu hormon bahagia utama kita.
Membantu Melawan Kanker
Racun, gizi buruk, polusi, penyalahgunaan antibiotik, dan stres memainkan peran besar dalam perkembangan asma. Semua faktor ini menyebabkan peradangan, tetapi untungnya salah satu manfaat nanas adalah dapat membantu mengurangi peradangan melalui kemampuan detoksifikasi
Tak hanya itu, manfaat nanas yang tak kalah penting ialah mampu melawan kanker. Menurut penelitian terbaru, bromelain memiliki beberapa aktivitas antikanker dan meningkatkan kematian sel apoptosis.
Meningkatkan Kesuburan
penelitian menunjukkan bahwa makan makanan yang kaya antioksidan dapat membantu mencegah kemandulan. Karena radikal bebas dapat merusak sistem reproduksi, makanan dengan aktivitas antioksidan tinggi seperti nanas direkomendasikan untuk orang yang mencoba untuk hamil.
Efek Samping Mengonsumsi Nanas Secara Berlebihan
Kita memang bisa mengonsumsi nanas setiap hari, namun sebenarnya itu tidak dianjurkan. Kandungan bromelain, terutama ketika Anda sedang mengonsumsi obat tertentu seperti pengencer darah, obat insomnia, atau antidepresan dapat menyebabkan interaksi dan efek samping seperti diare, mual, muntah, sakit perut dan sakit kepala.
Meskipun nanas adalah buah yang sehat dan lezat, nanas dapat pula menyebabkan desensitisasi gigi atau kerusakan gigi. Buah-buahan seperti nanas yang sangat asam akan bereaksi kimia saat mulut. Kemudian menyebabkan enamel terkikis dan menyebabkan kerusakan gigi.
PelangiQQ
BACA JUGA ; Berikut Berhubungan Intim BuatPemula