Berikut Khasiat Biji WijenHitam

CeritaPelangiQQLounge – Berikut Khasiat Biji WijenHitam adalah biji yang terdapat dalam tubuhan semak bernama tanaman wijen. Hal utama dari tumbuhan ini tentu saja bijinya yang dapat di olah sebagai salah satu bahan dapur maupun di ekstrak kembali menjadi minyak wijen. Terdapat dua jenis wijen, yaitu wijen putih dan wijen hitam.

Berikut Khasiat Biji WijenHitam Kita umumnya menemukan wijen hitam pada makanan khas Asia Timur. Bentuk dan tampilan dari biji wijen hitam mirip seperti selasih dengan ukuran yang mungil. Di balik ukurannya yang mini, biji wijen hitam menyimpan kekayaan manfaat dan khasiat yang tersembunyi.

Untuk kamu yang penasaran mengenai manfaat dari biji wijen hitam, simak yuk apa saja!

Mencegah kerusakan otak

Telah banyak penelitian dari berbagai institut terkait dengan manfaat dan khasiat yang di hasilkan oleh biji wijen hitam. Salah satu manfaat terbaik dari biji wijen hitam adalah kandungan di dalamnya yang ampuh dalam mencegah kerusakan otak sehingga hal ini lah yang membuat kita tidak perlu ragu mengonsumsinya.

Bermanfaat bagi penderita di abetes

Biji wijen hitam meski memiliki ukuran yang mungil, tetapi khasiatnya cukup baik bagi penderita di abetes. Konon mengonsumsi dua gram biji wijen hitam setiap hari mampu mengurangi dan menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh. Fungsi sel-beta pada pankreas pun dapat di tingkatkan oleh si mungil, biji wijen hitam.

Baik bagi pencernaan

Biji wijen baik hitam maupun putih memiliki kandungan serat yang cukup baik untuk kesehatan pencernaan kita. Mengonsumsi segala macam biji-bijian termasuk biji wijen dapat memberikan manfaat seperti meningkatkan gerakan peristaltik pada usus sehingga proses pencernaan tentu akan semakin lancar. Penyakit umum dari pencernaan seperti diare dan konstipasi pun mampu di cegah.

Ampuh untuk diet

Biji wijen hitam cukup terkenal sebagai salah satu biji-bijian yang dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena kandungan dari biji wijen hitam yang sangat kaya, yaitu asam lemak omega-6, kalsium, zat besi, lemak baik, magnesium, serat, dan fosfor. Biji wijen hitam ini dapat di konsumsi sebagai salah satu komponen makanan maupun minuman.

Baik bagi kesehatan tulang

Seperti yang kita ketahui bahwa biji wijen hitam mengandung kalsium di dalamnya yang tentu saja bermanfaat bagi kesehatan tulang maupun gigi. Dengan mengonsumsi biji-bijian mungil ini, kita sudah dapat mendapatkan manfaat dari kalsium di dalamnya. Tentunya khasiat dari biji wijen hitam ini selaras dengan bentuknya yang mungil.

Nah, 5 manfaat dari biji wijen hitam di atas dapat kita dapatkan dengan mengonsumsinya sebagai komponen dalam makanan maupun minuman. Meski mungil dan sering di lupakan, namun berkhasiat ya. Bagaimana menurutmu?

PelangiQQ
BACA JUGA ; Berikut Makanan Pencegah Anemia