PELANGIQQ LOUNGE – Loquat adalah buah yang berasal dari daerah Asia Timur. Meski jarang terdengar, buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker. Hal ini berasal dari berbagai nutrisi di dalamnya yang bersifat antioksidan dan antiradang. Berbagai Manfaat Loquat bagi Kesehatan
Loquat (Eriobotrya japonica) atau buah biwa berbentuk bulat kecil yang tumbuh secara berkelompok. Buah yang memiliki variasi warna, mulai dari kuning hingga oranye ini juga sering disebut sebagai buah plum Jepang. Selain itu, buah ini memiliki cita rasa asam dan manis
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Buah loquat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung. Pasalnya, buah ini kaya akan nutrisi, mulai dari vitamin, mineral, dan antioksidan. Kandungan potasium dan magnesium di dalamnya dapat mengontrol tekanan darah dan menjaga fungsi pembuluh darah berjalan sebagaimana mestinya.
Selain itu, senyawa karotenoid dan fenolik yang terkandung dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan mengurangi peradangan.Sebab, kandungan tersebut bersifat antioksidan dan antiradang, sehingga mampu mencegah penumpukan plak di arteri yang menjadi pemicu utama penyakit jantung.
2. Menurunkan risiko terkena penyakit kanker
Manfaat buah loquat selanjutnya adalah menurunkan risiko terkena penyakit kanker. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit, daun, biji, dan daging buah loquat memiliki sifat antikanker, yaitu senyawa beta karoten dan fenolik.
Rutin mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan, seperti beta karoten, mampu menurunkan risiko terkena penyakit kanker. Meski begitu, masih diperlukan penelitian lainnya mengenai manfaat loquat ini.
3. Mengurangi peradangan
Peradangan kronis yang sering dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan, seperti penyakit jantung hingga diabetes, dapat diminimalkan dengan rutin mengonsumsi buah loquat.
Pasalnya, buah ini memiliki sifat antiradang yang berasal dari kandungan zat triperten di dalamnya. Bahkan, kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral yang terkandung di dalam loquat pun turut andil dalam mengatasi peradangan pada tubuh.
4. Meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh
Manfaat buah loquat lainnya yang tidak kalah menarik adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini karena buah loquat mengandung senyawa antioksidan yang berasal dari beta karoten dan vitamin C di dalamnya. Senyawa ini membantu tubuh untuk melawan radikal bebas pemicu berbagai penyakit masuk ke dalam tubuh.
5. Mengurangi risiko terkena penyakit osteoporosis
Mengonsumsi buah loquat bisa menurunkan risiko terkena penyakit osteoporosis pada lansia. Pasalnya, buah ini mengandung berbagai mineral yang bagus untuk menjaga kesehatan tulang, seperti fosfor dan kalsium.
Tidak hanya itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa senyawa antioksidan karotenoid, seperti lutein dan zeaxanthin, dalam buah loquat mampu menjaga kesehatan dan meningkatkan kepadatan tulang, sehingga risiko terkena penyakit osteoporosis dapat dikurangi.
