PELANGIQQ LOUNGE – Beragam Manfaat Bergamot Buah Mirip Jeruk Purut yang Menyehatkan. Bergamot adalah buah mirip jeruk purut yang banyak tumbuh di Italia dan merupakan hasil persilangan antara lemon dan jeruk pahit. Manfaat bergamot untuk kesehatan ada beragam, mulai dari menurunkan kolesterol, mengatasi masalah kulit, hingga mengurangi gejala depresi.
Buah yang punya nama Latin Citrus bergamia ini biasanya di tambahkan ke dalam masakan maupun di jadikan minyak esensial. Beberapa orang juga mencampurkannya sebagai bahan pembuat teh.
Beragam Manfaat Bergamot Buah Mirip Jeruk Purut yang Menyehatkan
1. Menurunkan kolesterol
Bergamot di nilai mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Oleh karena itu, buah ini di anggap berpotensi di jadikan sebagai bahan baku suplemen untuk menurunkan kolesterol.
Selain bisa menurunkan kolesterol, mengonsumsi bergamot juga di nilai dapat menurunkan kadar trigliserida dan membantu menjaga berat badan tetap ideal. Semuanya adalah hal yang menguntungkan untuk kesehatan jantung.
2. Meredakan gejala gangguan kejiwaan
Essential oil yang di buat dari ekstrak bergamot sudah cukup populer. Selain bisa memberikan rasa rileks, minyak ini juga dapat membantu meredakan gejala depresi yang kerap mampir pada lansia, pengidap kanker stadium akhir, dan perempuan yang berisiko tinggi mengalami depresi pascapersalinan.
Mengonsumsi suplemen yang mengandung bergamot juga di nilai dapat membantu orang dengan skizofrenia berpikir lebih jernih.
3. Baik untuk pencernaan
Bergamot di percaya dapat meredakan kembung dan membantu proses pencernaan apabila di konsumsi setelah makan. Sari buah bergamot yang di campur dengan teh Earl Grey juga secara tradisional kerap di jadikan minuman untuk melancarkan pencernaan.
4. Menghilangkan jerawat
Sifat antiperadangan yang di miliki oleh bergamot juga berguna untuk menjaga kesehatan kulit dari jerawat, terutama setelah di olah menjadi minyak. Minyak bergamot juga bersifat antibakteri dan antiradang, sehingga dapat menyingkirkan penyebab jerawat sekaligus.
5. Menurunkan kadar gula darah
Mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak bergamot di nilai dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
6. Meredakan peradangan
ekstrak bergamot efektif meredakan radang usus besar.
