PelangiQQ Gak cuma pria, kopi juga jadi minuman favorit para wanita. Rasanya yang enak dan menyegarkan badan selalu jadi pilihan saat suntuk, benar gak? Tapi kadar kopi berlebih yang dikonsumsi saat menstruasi ternyata punya dampak yang kurang baik lho bagi tubuh wanita. Berikut Alasan Ilmiah Kamu Perlu Kurangi Minum Kopi Saat Menstruasi
Tubuh bisa kekurangan cairan (dehidrasi)
Alasan Ilmiah Kamu Perlu Kurangi Minum Kopi Saat Menstruasi Kopi yang bersifat diuretik mampu meningkatkan produksi urin, ditambah kondisi menstruasi yang juga mengeluarkan darah haid, bisa menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi.
Dilansir dari The Healthsite, dr. Nupur Gupta, ginekolog dan dokter kandungan Well Woman Clinic di Gurgaon menuturkan bahwa mengonsumsi kopi bisa berpengaruh pada kondisi tubuh wanita saat menstruasi, yang cukup rentan adalah dehidrasi.
Siklus menstruasi menjadi lebih pendek
Pelangiqq Lounge Berdasarkan American Journal of Epidemiology, dijelaskan kalau ternyata kafein bisa mengurangi aliran darah uterus serta membatasi jumlah pembuluh darah. Itulah kenapa dampak dari konsumsi kafein yang terlalu banyak ini bisa menyebabkan penurunan jumlah darah saat menstruasi.
Lebih jauh, siklus menstruasi yang lebih pendek dari biasanya bisa berdampak pada variabilitas dan periode haid wanita yang gak teratur..
Kram pada perut bisa bertambah parah
Poker Online Menstruasi kadang memicu pusing kepala akibat perubahan hormon yang drastis, karena itu sebagian wanita memilih kopi untuk meredakan sakit kepala. Ternyata anggapan ini keliru lho, sebab saat menstruasi, kandungan kafein justru bisa memperparah kram perut.
Proses masuknya secangkir kopi dalam sistem tubuh, bisa menutupi neurotransmitter gamma–aminobutyric acid (GABA). Dalam kondisi GABA yang terhalang, tingkat kecemasan yang dipicu kafein juga bisa bertambah, pada akhirnya membuat kram pada tubuh terasa lebih parah.
Bisa mengaktivasi hormon stres
Agen Capsa Dalam siklus menstruasi, kopi bisa menstimulasi hormon-hormon secara berlebih, kortisol misalnya. Gak heran kalau mood saat menstruasi cenderung sensitif. Penelitian yang dimuat dalam Journal of Women’s Health menjelaskan bahwa wanita yang banyak minum kopi saat menstruasi lebih mudah cemas dan badmood.
