8 Khasiat Bunga Telang untuk Kesehatan – Bunga telang tak hanya cantik karena bentuk dan warnanya, melainkan juga dipercaya kaya akan khasiat. Tak heran, bunga telang banyak dikonsumsi dengan cara diseduh hingga warnanya keunguan.
Walhasil, penting untuk memahami fungsi dan efek sampingnya lebih dulu sebelum mengonsumsi.
Berikut fakta-fakta seputar bunga telang, lengkap dan khasiat dan manfaat, serta risiko efek samping:
Manfaat bunga telang
- Kaya akan antioksidan
Bahwa di samping warna keunguan yang cantik dan sensasi unik dari diseduh, bunga telang kaya akan antioksidan yang baik bagi tubuh.
Makanan yang berwarna cerah biasanya mengandung banyak antioksidan. Biasanya yang warna ungu atau biru itu dari golongan anthocyanins.
Baca juga: Fakta Si Biru Teh Bunga Telang yang Kaya Manfaat, Pernah Coba?
- Memecah lemak
“Warna ungu mencerminkan kaya kandungan antosianin yang bermanfaat sebagai antioksidan, keutuhan sel, relaksasi pembuluh darah dan oksidasi atau pemecahan lemak serta pembersih (cleansing),” kata Prof Hardinsyah.
- Menyegarkan mata
Prof Hardinsyah juga menyebut, tingginya kandungan mineral dan flavonoid dalam bunga telang umumnya efektif menyegarkan mata.
“Selain itu juga mengandung vitamin mineral dan aneka flavonoid. Jadi wajar bisa turut membersihkan dan menyegarkan mata,” sambungnya.
- Mempercantik hidangan dengan aman
Berkat bentuknya yang cantik dan warna keunguan, bunga telang kerap dimanfaatkan untuk mempercantik hidangan. Tak perlu khawatir, ahli pun menyebut cara ini aman dilakukan.
“(Bunga telang) untuk membuat makanan menjadi menarik terutama untuk anak-anak, buat dessert, bahkan mewarnai nasi tapi tetap sehat dan alami,” ujar Victoria.
- Melembabkan kulit
Sebuah studi pada 2021 menunjukkan, ekstrak bunga telang dapat meningkatkan melembabkan kulit hingga 70 persen dalam satu jam setelah di aplikasikan ke kulit. 8 Khasiat Bunga Telang untuk Kesehatan
- Meningkatkan pertumbuhan rambut
Kemudian penelitian yang di lakukan pada hewan, tepatnya pada 2021, menunjukkan ekstrak bunga telang juga efektif meningkatkan pertumbuhan rambut. Bahkan, bahan ini di yakini bekerja lebih efektif daripada produk obat rambut rontok
- Menurunkan berat badan
Ekstrak bunga telang efektif menurunkan berat badan. Sebab sebuah studi menyebut, kandungan bunga telang memperlambat pembentukan sel-sel lemak. Akan tetapi, penelitian lebih lanjut masih di perlukan untuk membuktikan efektivitas bunga telang menurunkan berat badan.
Baca juga: Wajib Tahu! Ini Beda Gejala COVID-19 Varian Omicron Vs Delta
- Menekan risiko diabetes
Pasalnya, sebuah penelitian pada 15 pria menunjukkan bahwa minum minuman yang mengandung ekstrak bunga telang efektif meningkatkan kadar antioksidan dan mengurangi kadar gula darah dan insulin.
Akan tetapi, penelitian tambahan masih di perlukan untuk memastikan efektivitas bunga telang dapat dalam mengontrol gula.
Efek samping bunga telang
Di samping banyaknya khasiat bunga telang, kebanyakan ahli gizi memang menganggap bunga telang aman-aman saja di konsumsi, selama dalam jumlah sedang alias tidak berlebihan.
Pasalnya, terdapat sejumlah laporan anekdot yang menyebut efek samping bunga telang seperti mual, sakit perut, hingga diare yang timbul setelah meminum seduhan bunga telang. Namun catatannya, belum ada penelitian yang mendukung untuk membuktikan laporan efek samping ini.