PELANGIQQLOUNGE 7 Manfaat Tidur Tanpa BH yang Bikin Payudara Sehat dan Indah. Masihkah Anda tidur dengan memakai BH? Jika iya berarti Anda masih belum tahu dan belum yakin bahwa ada beberapa manfaat tidur tanpa BH. Para wanita yang telah mengetahui manfaat tidur tanpa bra sudah mulai melepas bra saat hendak tidur. Akankah Anda mengikuti jejak mereka?
BH adalah singkatan dari buste houder yang berasal dari bahasa Belanda. Tetaplah membaca hingga tahu apa saja manfaat tidur tanpa BH! Setelah mengetahui beberapa manfaat tidur tanpa bra maka besar kemungkinannya Anda akan berpikir ulang untuk memakai BH saat tidur.
Para wanita seharusnya mengetahui beberapa manfaat tidur tanpa BH sehingga berniat dan memutuskan untuk mulai meninggalkan kebiasaan tidur memakai BH (reguler) yang berisiko untuk kesehatan terutama payudara.
1. Tidur Jadi Lebih Berkualitas
Manfaat tidur tanpa BH bisa membuat tidur Anda menjadi lebih berkualitas. Sering kali BH yang digunakan pada saat tidur apalagi bukan sleep bra akan mengganggu tidur Anda. Selama tidur, Anda akan gelisah karena BH yang digunakan.
Kegelisahan pada saat tidur akibat BH yang dipakai bisa jadi dikarenakan gatal, tertekan, dan lainnya. Hal ini pun membuat tidur Anda menjadi tidak nyenyak dan tidak berkualitas. Tidur yang kurang atau tidak berkualitas tentunya tidak baik untuk kualitas produktivitas Anda di pagi hingga petang hari.
Sebaliknya, kualitas tidur yang baik akan membuat tubuh menjadi lebih sehat karena itu bisa membantu kinerja tubuh pada saat tidur yang terkait imunitas, pertumbuhan, dan perkembangan.
2. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Manfaat tidur tanpa bra juga bisa meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini dikarenakan setiap bra yang dikenakan pasti akan menekan pembuluh darah sekalipun sleep bra walau bisa diminimalisir.
Jika Anda tidur tanpa mengenakan BH maka pembuluh darah Anda benar-benar akan terbebas dari tekanan. Namun, penting juga untuk memakai piyama atau baju tidur yang tepat supaya pembuluh darah Anda di bagian dada benar-benar lega.
Sirkulasi darah Anda akan menjadi lancar dan darah pun bisa terdistribusi dengan baik. Anda pun akan memiliki sistem peredaran darah yang lebih baik. Sirkulasi darah yang baik juga bisa menghindarkan Anda dari efek negatif seperti pusing, varises, dan kram.
3. Memiliki Pernapasan yang Lebih Baik Selama Tidur
Selain memperbaiki sirkulasi darah, manfaat tidur tanpa BH juga akan membuat sistem pernapasan Anda menjadi lebih baik selama tidur. Ingatlah bahwa pernapasan saat tidur adalah hal penting sekaligus bisa menjadi fatal.
Selama tidur, Anda harus bernapas dengan baik karena pada saat itu Anda bernapas secara tidak sadar. Selain itu, bernapas pada saat tidur itu lebih sulit daripada saat berdiri. Jadi, penting untuk memerhatikan bagian dada Anda saat tidur agar pernapasan tetap bagus.
4. Membantu Memperbaiki Sistem Limfatik
Perlu diketahui bahwa sistem limfatik sangat penting bagi imunitas tubuh. Sistem limfatik yang baik akan menyehatkan tubuh karena tubuh akan terbebas dari limbah dan mampu melawan infeksi akibat kuman, bakteri, atau virus yang masuk ke dalam tubuh.
Jarang orang mengetahui bahwa manfaat tidur tanpa bra dapat membantu memperbaiki sistem limfatik. Hal ini dikarenakan tidur tanpa bra membuat aliran getah bening menjadi lancar dan sistem limfatik pun dalam kondisi baik-baik saja.
5. Mengurangi Peluang Infeksi
Manfaat tidur tanpa bra juga bisa berguna untuk menurunkan peluang infeksi akibat jamur dan bakteri. Jika Anda tidur tanpa bra maka kulit Anda menjadi lebih terbuka dan lebih bebas untuk bernapas.
Aliran udara yang keluar masuk kulit menjadi lebih lancar. Ini bisa membuat kulit di bagian dada Anda terhindar dari infeksi. Sebaliknya, jika Anda tidur dengan BH maka permukaan kulit akan tertutup dan mengganggu aliran udara sehingga mudah terinfeksi mikroba.
6. Menghindari Cedera
Pada umumnya, BH yang Anda kenakan memiliki beberapa jenis bahan seperti tali, kawat, karet, dan lainnya. Ini bisa membahayakan terutama bagi Anda yang memiliki posisi tidur sangat dinamis.
Pergerakan yang cenderung tiba-tiba dan tidak disadari bisa saja membuat BH menjadi rusak. Hal ini lebih parah lagi jika BH yang Anda pakai memang telah rusak seperti bagian kawat yang menonjol keluar.
Meskipun kecil kemungkinan peluang bahaya yang sangat berisiko tetapi ini bisa menimbulkan cedera ringan pada bagian kulit payudara dan dada Anda. Manfaat tidur tanpa bra bisa meminimalkan risiko cedera ini.
7. Terhindar dari Hiperpigmentasi
Ada lagi manfaat tidur tanpa BH yang perlu Anda ketahui. Manfaat tersebut juga terkait dengan keindahan payudara Anda. Melepas BH saat tidur bisa membuat Anda terhindari dari tekanan permanen yang dapat menimbulkan hiperpigmentasi sehingga kulit payudara menjadi lebih gelap.
Itulah 7 Manfaat Tidur Tanpa BH yang Bikin Payudara Sehat dan Indah, Nah Guys Mulai Sekarang Saat nya kita tidur tanpa bra ya guys.