PELANGIQQ LOUNGE – Olahraga yang bikin tinggi bisa melatih tulang agar tetap sehat dan kuat. Selain itu, olahraga ini juga bisa memperbaiki postur tubuh agar lebih tegap. Hal ini bisa membuat tubuh tampak lebih tinggi dan ideal, apalagi kalau olahraganya di iringi dengan kebiasaan hidup sehat.
Tinggi badan seseorang di pengaruhi oleh beberapa faktor. Hal yang paling menentukan tinggi badan adalah faktor genetik. Selain itu, hormon pertumbuhan dan asupan nutrisi juga bisa memengaruhi tinggi badan.
1. Jogging
Jogging atau lari santai adalah olahraga yang bikin tinggi dan mudah di lakukan. Olahraga ini bisa memperkuat tulang dengan membuatnya terbiasa bergerak dan menopang berat tubuh. Dengan tulang yang kuat, kamu bisa saja jadi lebih tinggi.
2. Lompat tali
Lompat tali atau skipping termasuk salah satu olahraga yang cukup mudah di lakukan. Oahraga yang satu ini tidak hanya bisa memperkuat tulang, tetapi juga otot. Dengan begitu, kamu bisa memaksimalkan tinggi badan.
3. Bulu tangkis
Mau melakukan olahraga yang bikin tinggi bersama teman atau kerabat? Kamu bisa coba bermain bulu tangkis, lho. Olahraga yang satu ini melatih tulang menahan beban tubuh sehingga membuatnya makin kuat. Jadi, olahraga ini berpotensi membuatmu tampak makin tinggi.
4. Basket
Basket adalah salah satu jenis olahraga yang sering direkomendasikan untuk kamu yang ingin jadi tambah tinggi. Namun, olahraga ini nyatanya tidak bisa benar-benar menambah tinggi badan secara signifikan.
Meski begitu, main basket bisa memperkuat tulang dan meningkatkan kepadatan mineral di dalamnya. Dengan begitu, tinggi badan bisa saja meningkat.