PelangiQQLounge – Selain memiliki aroma yang khas, ada beragam manfaat rosemary yang bisa di peroleh. Salah satu tanaman herbal ini mengandung banyak nutrisi dan zat alami yang baik untuk kesehatan tubuh. 6 Manfaat Rosemary bagi Kesehatan Tubuh
Rosemary (Rosmarinus officinalis) merupakan tanaman herbal yang berasal dari daratan Mediterania. Namun, tanaman herbal ini kini telah banyak di budidayakan di Indonesia.
1. Memelihara kesehatan otak
Kandungan zat antiradang dan antioksidan dalam rosemary dapat mengurangi risiko terjadinya penurunan daya ingat dan gangguan konsentrasi.
Tak hanya itu, berbagai studi kesehatan juga menunjukkan bahwa ekstrak rosemary dapat melancarkan aliran darah pada otak dan memelihara kesehatan sel-sel otak agar terhindar dari demensia dan penyakit Alzheimer.
2. Mendorong pertumbuhan rambut
Bagi Anda yang mengalami kebotakan, senyawa yang terkandung di dalam minyak rosemary dapat membantu menstimulasi pertumbuhan rambut.
Beberapa penelitian membuktikan bahwa penggunaan minyak rosemary dengan cara di oleskan pada kulit kepala dua kali sehari selama enam bulan mampu menebalkan dan merangsang pertumbuhan rambut. Efektivitas minyak rosemary bahkan hampir serupa dengan obat penumbuh rambut minoxidil.
3. Menurunkan kadar gula dalam darah
Rosemary memiliki kandungan asam karnosik dan asam rosmarinik yang memiliki efek menyerupai hormon insulin. Oleh sebab itu, tanaman herbal ini di anggap baik untuk dikonsumsi bagi Anda yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Meski demikian, efektivitas rosemary jika di gunakan sebagai obat alternatif untuk menurunkan gula darah pada penderita di abetes masih perlu di teliti lebih lanjut.
Jika Anda memiliki penyakit di abetes atau tengah mengonsumsi obat antidiabetes, sebaiknya penggunaan obat atau suplemen herbal rosemary di konsultasikan ke dokter terlebih dahulu.
4. Menjaga kesehatan mata
Sebuah studi menunjukkan bahwa ekstrak rosemary dapat memelihara kesehatan mata dan mengurangi risiko terjadinya penyakit mata akibat penuaan, misalnya degenerasi makula.
Selain itu, kandungan antioksidan asam rosmarinik dalam rosemary juga di duga dapat mencegah penyakit katarak dan menghambat perkembangannya agar tidak menjadi katarak yang berat.
5. Memperbaiki suasana hati
Beberapa studi menyatakan bahwa rosemary dapat memberikan efek relaksasi, memperbaiki suasana hati, meningkatkan kualitas tidur, serta meredakan stres dan rasa cemas. Manfaat rosemary ini bisa diperoleh dari penggunaan rosemary sebagai teh herbal atau aromaterapi.
6. Meringankan nyeri
Minyak esensial rosemary diketahui mengandung zat antiradang yang dapat meredakan nyeri. Zat antiradang ini diketahui mampu meringankan nyeri akibat nyeri otot, nyeri sendi, dan nyeri saat menstruasi.