PELANGIQQ LOUNGE – Di balik klaim manfaatnya, efek samping minuman kolagen mungkin saja dapat terjadi. Keluhan yang muncul bisa beragam, mulai dari masalah pencernaan hingga memicu terbentuknya batu ginjal.
Kolagen merupakan protein yang secara alami d hasilkan oleh tubuh untuk menjaga elastisitas kulit dan kesehatan sendi. Protein ini dapat d temukan di berbagai bagian tubuh, seperti tulang, otot, dan darah.
1. Gangguan tidur
Produsen minuman kolagen mungkin saja menambahkan beberapa bahan lain, misalnya ekstrak tanaman herbal atau vitamin, seperti biotin. Penambahan bahan tersebut di lakukan untuk memperkaya manfaat minuman kolagen.
Namun, kelebihan biotin di dalam tubuh justru dapat menyebabkan sulit tidur bahkan insomnia. Di tambah, bahan herbal pada minuman tersebut mungkin saja belum bisa di pastikan efektivitas dan keamanannya.
2. Gangguan pencernaan
Minuman kolagen dapat menyebabkan masalah pada saluran pencernaan. Gejala yang muncul bisa berupa kram perut, perut kembung, diare, atau sulit BAB.
Diare bisa terjadi karena kandungan biotin di dalam minuman kolagen. Biasanya, keluhan masalah pencernaan akibat minuman kolagen bisa mereda dengan sendirinya, kok.
3. Reaksi alergi
Beberapa minuman kolagen bisa saja mengandung bahan pemicu alergi (alergen) contohnya ikan, kerang, atau telur.
4. Batu ginjal
Orang yang berisiko mengalami batu ginjal, seperti memiliki riwayat batu ginjal dalam keluarga, pernah menjalani operasi pada organ pencernaan, atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya hindari konsumsi minuman kolagen.
Soalnya, minuman kolagen umumnya mengandung asam amino hydroxyproline yang bisa meningkatkan kadar asam oksalat di dalam tubuh. Hal tersebut dapat memicu terbentuknya batu ginjal.