PELANGIQQ LOUNGE – Manfaat cuka apel untuk wanita cukup beragam, mulai dari meredakan nyeri haid, hingga menyehatkan rambut dan kulit. Manfaat cuka apel bisa di peroleh dengan cara mengonsumsi cuka apel atau mengoleskannya ke tubuh dan rambut.
Cuka apel atau cuka sari apel adalah cuka yang terbuat dari fermentasi air perasan apel. Sari apel ini kemudian akan d idi amkan sehingga gula di dalamnya perlahan berubah menjadi asam asetat karena diurai oleh bakteri alami. Inilah yang membuat cuka apel bercita rasa asam.
1. Meringankan gejala sindrom pramenstruasi
Cuka apel dengan kandungan antioksidannya yang tinggi bisa meredakan peradangan di dalam tubuh. Selain itu, cuka apel juga bisa membantu mengontrol kadar hormon agar tetap stabil, sehingga bisa meringankan gejala sindrom pramenstruasi (PMS), seperti perut kembung dan kram perut.
Meski demikian, manfaat cuka apel untuk wanita yang satu ini masih perlu di teliti lebih lanjut. Jika kamu tidak mengalami perbaikan gejala PMS setelah mengonsumsi cuka apel atau memiliki kondisi tertentu, seperti GERD, sebaiknya konsultasikan kepada dokter, ya.
2. Menurunkan berat badan
Cuka apel rendah akan kalori sehingga cocok untuk dikonsumsi jika kamu ingin diet defisit kalori. Selain itu, cuka apel juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga bisa mengurangi jaringan lemak berlebih yang menumpuk di tubuh. Dengan begitu, berat badan bisa turun.
Namun, untuk mendapatkan manfaat cuka apel untuk wanita ini, jangan lupa juga untuk menjalani diet sehat dan rutin olahraga, ya.
3. Mencegah infeksi saluran kemih
Di bandingkan pria, wanita umumnya lebih rentan terkena infeksi saluran kemih (ISK). Nah, untuk mengatasinya, para wanita bisa coba minum campuran air dengan cuka sari apel. Minuman ini bisa merangsang tubuh untuk lebih banyak buang air kecil sehingga kuman penyebab ISK bisa di buang keluar tubuh.
Namun, jika kondisi ini tak kunjung sembuh atau makin parah, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan, ya.
4. Menghilangkan bau badan
Cuka apel kan asam, kok bisa menghilangkan bau badan? Eits, tunggu dulu. Cuka apel memiliki efek antibakteri yang bisa membasmi kuman penyebab bau badan. Selain itu, cuka apel juga dapat menjaga keseimbangan pH kulit dan ketiak sehingga bau badan bisa berkurang.
Cara menggunakannya cukup sederhana, kamu hanya perlu mencampurkan 1 atau 2 sendok makan cuka apel dengan 1 gelas air bersih. Aduk hingga larut, lalu oleskan larutan ini pada ketiak setelah mandi. Biarkan selama beberapa menit, lalu bilas, ya. Biar baunya tidak terlalu menyengat, kamu juga bisa mencampur larutan tersebut dengan air lemon.
5. Mengontrol kadar gula darah
Cuka apel mengandung antioksidan yang bisa membantu insulin bekerja lebih efektif dalam mengontrol kadar gula darah. Ketika insulin bekerja dengan optimal, sel-sel tubuh pun bisa menggunakan gula darah dengan baik sebagai sumber energi.
Berkat manfaatnya ini, cuka apel bagi wanita bermanfaat untuk mencegah gula darah tinggi. Meski bermanfaat, konsumsi cuka apel untuk menurunkan gula darah tetap harus di iringi dengan pola makan yang sehat dan rendah gula, ya.